始めると1～2週間は食べる量少なくても全然平気で
間食すらしたいと思わないのだが

突然物凄くでマックが食べたくなる
空腹じゃなくて糖分を求めてるって頭で自覚出来る
実際満腹になるまで肉を食べてもう食べられないのに
マック食べたい欲が消えない

これは我慢した方が痩せるのか
それとも代謝が落ちてる信号だから
チートデイとしてベストなタイミングで
がっつり糖分取るべきなのか
どっちなんだろう？