>>612
68日目　運動6日目
117～116うろうろし115に行かなくなってしまった。
運動で浮腫んでるのか？
ケト中に脂肪燃焼するには活動代謝を上げろと見たので今日から１日1000キロカロリー運動消費して毎週1キロずつ落としていく。