>>367
食事量めちゃくちゃ減らしました
タンパク質摂取を心がけ多分概ね1000～1200キロカロリー/日程度で済んでるかも
リベルサス無しでこの食事に慣れることはなかったと思います

>>368
当初3mmを2ヶ月使って停滞したので7mmに変えましたが以来特に効かなくなった感じは今のところないです

多分来月くらいには一旦終了にすると思います