個人差あるから試してみればと前置きしつつ。
効果は多少なり落ちる感じはある。でも普通に効いてる。
何かしら食事を低カロリーに変えるとか、なるべく満腹になれるよう人それぞれで工夫は必要かもね。自分の場合は食前プロテイン飲むと食欲が減退するので併用している。
ちな14mg