【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
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※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年9月開催予定のボディビル大会に出場するため頑張ってます!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw

※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684013318/

>>696
食い過ぎない努力をしろよ
自分を含めダイエットしてるやつなら誰でもそれ食いすぎじゃね？減量ならそれだけ運動してるの？ってなるよ
あたりまえの話

去年末の増量前から今年のダイエット前までのスペック変化を見ればわかるよ
体重増加量は15kgなのに対して筋肉量は1kgくらいしか増えてない
実際にはほとんど脂肪と浮腫みによる水分増加
だからダイエットスタートしてすぐに3kgくらい落ちたの

>>702
図星つかれてイラってんの本当草

12月上旬から1月末までの約45日で筋肉は1kgくらいしか増えなかったけど、
大量に食べてもそれくらいしか筋肉が増やせないという事を理解できてないんだよねぇ

15kg太ったけど筋肉は1kgしか増えてない
そこからダイエットすれば筋肉と脂肪が同程度ずつ減ったとしても最終的には増量前よりも筋肉を失う事になるんだよ
小学生でも理解できる事なのにこの人何でわからないかな

Twitter雲隠れしてて5chに出現するとか笑っちゃうからやめてくれw

ダイエット経過一ヶ月目では体脂肪率はむしろ増加に転じていたがな

>>707
また妄想病発動してて草
現実見ろよ

>>704
図星はそっちだろ草

・ダイエットで激痩せに成功→その後何度もリバウンド
・イケメン→フォトレタッチの産物
・筋肉→初期についただけ、残りはほぼ脂肪

思うに身の丈にあった事していれば十分だったのでは？
りせともよとか完全に開き直ってるけどそれくらいの方が清々しい
だから視聴者数も増えてる

>>706
除筋肉メソッドの権威だからしょうがない

脂肪を筋肉と思い込んでいる(妄想)

現在わかっている事(現実)は、ルイボスの体重報告が5/26を最後に途絶えていること
6/2に「また明日」と言ってから3日経過したが以後ツイートは無し、という事
5月に投稿しなければいけなかった4月の報告動画がまだ投稿されていない、という事

妄想も嫉妬もルイボスの事だろ

贅肉を筋肉だと妄想
心太郎他マッチョYouTuberの人気に嫉妬

ルイボスなりに頑張ってるだろうが、その程度の努力でボディビルダーにはなれないって現実をそろそろ受け止めて
もっと頑張るか諦めるか、適当にいなしてファンと和気藹々と続けていくかの三択

視聴者から白米を辞める選択肢について聞かれても、食べないと筋トレができないと言い訳していたので
白米をやめるくらいなら大会を諦めると思う
ここでパラダイムシフトできるような器用な男ではないし

カーボディプリート2日目くらいで我慢ができなくなったのかスーパーで餅買ってきたくらいだからな

ボディビルダーの減量ってボクサー並みにキツイんじゃないの？
コンテストに出るってそういうことだと素人目には思うが

1日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,832歩
平均だよ？平均
どんな生活を送っているのかを知りたい

去年末、体脂肪率25%越えのくせに減量末期のボクサーみたいな演出してたしな
笑わせんなよ豚が、と思ったもんだ

どんな体型で大会に出ようが本人の自由だけど
過酷な減量をしてきた他の参加者を愚弄するようなボディで出るのだけはやめた方がいいね
それでなくともYouTuber枠は白い目で見られがちなのに元デブが痩せきれない身体で出てきたらヘイト集まるよ

痩せる、絞るっていうのは体脂肪率を5%くらいまで目指すという事だからね

要は嫉妬ってことだね
お疲れ

体組成計やアプリに入れてる基礎パラメーターが違えば体脂肪率も変化する
ネット上の設定である170cm、29歳のままで25%だとしても実際にもっと低身長、年齢経過しているなら28%かそれ以上でもおかしくない
増量でウエスト100cmクラスまで太ったのに25%というのは嘘臭いとコメントでも言われてた
見た目体脂肪率は30%超えだよ

本人には脂肪が筋肉に見えるらしい

>>723
そう
ルイボスが、
順調な人達やマッチョ、イケメンに対して、
嫉妬しているってこと

>>721
ヘイト(嫉妬)

承認欲求の塊だからそのうち出てくるのだろうけど一体どんな言い訳をするのか
得意の「パタパタしてました」だと思う

何で絞りの甘い人に嫉妬するのかよくわからないが、ひとつあるとしたら「大会出るってのに好きなだけ食べたんだな、おまえ」と羨ましがられる可能性はある

本当はサプライズのために雲隠れしてるんだろ？
近日中に体脂肪率15%でのカムバックあるで～笑

ボデイビル初心者にありがちな罠のひとつに、オフ期に水分と脂肪をバルクと勘違いしてしまう罠てのがある
絞ると思ってたよりも自分がガリだった現実を突きつけられ己の力量を錯覚していたことを痛感する
筋肥大の壁や難しさに直面し、そこでそれをバネにさらに研鑽を積めるかどうかが次のステージにいけるかどうかの分かれ道って感じ
なのでオフ期でも脂肪乗せすぎないことが大事だったりする　己の力量を正しく把握するために

なお嫉妬の模様

なにの嫉妬かを教えて欲しいわ

何の説明も出来ず嫉妬だと連呼してる人は馬鹿なの？

体脂肪は減らないけど投稿頻度は減ったわね😇

>>734
バカだよー

視聴者数のダイエットには成功している模様

>>734
馬鹿とか暴言吐いてる時点で図星つかれてイライラしてるのが丸わかりなんだよね(笑)

事務所が頑張って登録者数のテコ入れをしても、動画何本か見ていくうちに実態を知り幻滅する未来しかないわけでして
せっかく痩せたのに何度もリバウンドしてるから今もこうしてダイエットしているわけでして
「いつもダイエットしてますね」と小馬鹿にされてるのに「ありがとうございます!!」って力こぶ見せてくれるお茶目な人

なんかコソコソやって痩せて
なんかコソコソやって太って

ずっとこの繰り返しじゃないか

さすがに今夜あたり何らかの動きはあると思う

①　何事も無かったかのようにいつものツイート「今日は疲れたので寝ます」と更衣室写真
②　一気に痩せた体重を晒しドヤ顔でツイート「有酸素運動マジ最高」
③　最近忙しい旨を説明する言い訳ツイート「パタパタしてました」
④　新作動画を引き下げて宣伝ツイート「よかったら見てね♪」
⑤　全く予想外の展開ツイート「結婚しました♪」
⑥　ドカ食いしていた事を告白ツイート「食べ過ぎました」
⑦　大会出場断念ツイート「俺はまだまだ甘い」

⑧　今日もバックレ

今更⑦は許されないだろう

コンテストが楽しみ
仕上がった体を見せてくれ

ルイくんが出そうな大会って撮影OKなのかな？彼の晴れ姿を4K画質で残してあげたいナ🤗

速報　体重計壊れたらしい

また水分飛ばしただけか
予想のとおり

>>746
盗撮すんな

最初からこれで良かったんよ
体脂肪率やら内臓脂肪レベルやら体年齢晒すからキチガイに嫉妬される

嫉妬じゃなくて指摘な

>>748
水抜きが悪い事だと思ってそう
世の中にはその水抜きすら出来ん奴がごまんといるんだけどな

これからが見ものだな
公開処刑が楽しみ

諦めなければ直るはずだと言ってるが、何かやってるのか？
どうせまた弟呼び出して何とかしてもらうと思ってるんだろうな

壊れたなら買い換えか修理だろ
根性とか頑張るとかで直るわけないだろ
信者に至っては霊的な仕業にしてるし何なんだこの人達は

体重計壊れてないならいいだろ
どんだけ叩きたいんだよ

体重計にまで嫉妬してるアンチに草
本当救いようがないな

くっそしょうもない言い訳ツイートで草

先週体重計がどうのこうのとテキトーなこと書かれていたけど参考にしちゃったかな？

言い訳がバカすぎて草

2週間前と体重変わってないがな
とっくに77kg代入ってるかと思った

連動しなくなったなら機器の再起動
ペアリング解除してから再ペアリング
新しいファームウェアが配信されているなら入れてやる
他にBT機器を外す
Wi-Fi接続ならルーターのリセット、接続機器数オーバーなら新しいルーターに変更するか古い機器の抹消

頑張るとか言って待ってるだけでは直らないだろう

>>757
>>759
言い訳と捉える妄想力に草

火消しに必死すぎで草

ひけし(笑)妄想凄くて草

流石毎日火消ししてるカス野郎が言うと言葉の重みが違いますねw

なにいってだこいつ

5chでクソレスしてる暇があるなら今日みたいに体重計直撮りしてツイートすりゃ良かっただろうが昨日も一昨日もよ

>>767
統失患ってて草
頭の病院行けよクソガイジ

ルイくんイライラで草なんだ

イライラしてるのは図星つかれまくってるアンチ定期

豚のくせにオウム返しとはこれ如何に？
あ、キミには難しい漢字だったかも

https://www.youtube.com/watch?v=Kx71pFPhWd4

小玉さんも減量中のフル食ルーティン紹介してた
このバルクでも玄米160g+ササミ*3+野菜という朝食内容
夜はここに納豆やスープが加わり一日トータル2000kcal
「まだ米が食べられる」と言っているけど大会前になると米は食べなくなるっぽい

当たり前の事だけどトレーニングの質も高いお手本のようなフォーム(トレーナーだし当然か)
ルイボスと同じ胸トレでも全然違う
とくにフライはちゃんと収縮重視している
(ルイボスは反動で折り返してるが普通は収縮で止めてゆっくりネガティブする)

ルイボスの摂取カロリーは明らかに多すぎるがそれでも痩せてきているのでよしとするのか
隠れて絶食してるんじゃないか？って気もするしよくわからん
ま、何も情報出さないから判断しようがない
深夜にすき家で食って朝っぱらからドカモリ飯食ってる減量期のビルダーとかなかなかいないから

ルイボスはアイソレート種目がとくかくいい加減
トレーナーからちゃんと教わってないのか，教わっても理解できないのか、そもそも脳みそが足りないのか

基本的に収縮で負荷が乗った状態でいったん止めるんだよ
フライもそうだしマシンのエクステンション、カールも同様、ケーブル種目はとくに
止めるのは反動を使わないようにするため
反動使えばより高重量を扱えるが筋肉のために見栄はってもとくにいい事はない
質を高めようとするなら正しいフォームはマスト

ベンチプレスみたいにトップで関節がロックすると負荷が抜けてしまうから
普通はその手前、肘がまだ少し曲がったくらいで止めてゆっくり折り返す
上げる時はスパッと挙げるけどその勢いを消してからじゃないと反動になってしまう
ましてや肘がロックしたら負荷が抜けて筋肉が休んでる状態になる
1回ごとに休みが入り，反動でチートしてたらトレーニングの質はとてつもなく低くなる
こんなトレーニングを惰性で続けても筋肉には効かない

すごい言い訳で来たなw
10日考え抜いてスレの言い訳リスト参照して何とか絞り出したんだな

連動しなくなったから体重のみ晒します
↑
いつから連動しなくなったのかわからんけど、
これで体脂肪率を晒す事が無くなった
月間報告による腹囲測定さえ消えてるので
加工写真からは正確な体型が全くわからなくなったw

やりたい放題だ

https://diethackblog.com/contest-diet/

ボディビルディングに参加する人達の平均的な体脂肪率は３～５パーセント
ルイボス君の現在の体脂肪率は２５パーセント

うん、やせないといかんね
体重７８キロ、２５パーセントの人が５パーセントになるためには体重を２５キロ以上減らす必要があるそうで
のこり３ヶ月で２５キロ減らすためには１ヶ月８キロ以上痩せないといけない
なめた事いってないでさっさとやせよう
一日１５００キロカロリーは消費しないといけないので時間効率の良いランニングをしよう

どう考えてもむり
ましてやこのおじさんでは

無理？そんな事言うなよ

アンチの嫉妬が凄すぎてさすがに笑えないレベルになってきた

>>774
言い訳であるソースは？

>>780
ソースなんかないよコイツらキチガイだからそんなモン用意してないしできないダブ

体重報告が途絶えたのが10日前
10日の間、暫定的にでも体重計の写真を撮影して報告する事はできた
そう、可能だったという事を昨日の写真が証明している
ではなぜ報告しなかったのか？

嫉妬君、君が答えなさい
答えられないなら言い訳と言われても仕方ない
事実から推測可能な十分な根拠だよ、これは

報告ができなった
というのと
報告ができるにも関わらずやらなかった
との間には大きな隔たりがある事くらい
社会で生きているならわかるだろうに

もっとも重要なのは、トラブルが起きた部分がネットワークに関する事ではなく
あくまでも体重計とスマホの連携ができなくなったという限定的な部分である事

社会には報告、連絡、相談というテンプレートがあってね
問題が起きたならまずツイートすればいいんだ
5/27　体重計との連携ができなくなったので今日から詳細なデータをお知らせできませんが、問題解決に向けて取り組んでいる所です。申し訳ありません
これが正しい報告のスタイル
今何が起きて、何をして、どうしていこうかという情報を相手に伝えようとしている

問題が起きてから10日放置して今頃「頑張ります」と何やってるのかもわからないのは報告とは言わない
単なる言い訳
忘れた事を隠そうとしたり、都合悪い情報を提示したくないからしなかった
普通はそう受け取る

そもそも連携ができないならトラシューで調べて解決に向けて努力する
昨日問題が突然発生したなら「昨日から」と頭に付けるだろうし
だとするなら10日間はなぜ報告しなかったんだ？という疑問が発生する
個人的な事情で報告しなかったのか、そもそもトラブルが10日前から続いてるのか
どちらにせよ、ルイボスのツイートからは何も伝わってこない

ポンコツ部下が「PC壊れたので仕事してませんでした」と言ってきたらどう思うよ
しかも10日も仕事に穴開けて「頑張ります」しか言ってなかったら
普通は「なんでもっと早く言わないんだ」じゃないのか？
それに対して「すみません、頑張ります」の連呼しかしてない
もちろんそれ以上叱責しても意味が無いがそんな奴にはもう仕事は任せられない
つまり信用がなくなるって事

ルイボスに直接言えない陰キャチー牛スレ

商売道具が壊れたようなもんだろうから、こういうときこそ信者が体重計をプレゼントしてあげればいいのに

もう終わり😿のデブ

>>787
どうした？自己紹介か？

>>784
あなたの信用など誰も求めてない定期

デブが迫害される国を変えたい
チビとハゲが責められるのは良いけどデブが責められるのは許せない

ルイボスに直接言ってもルイボスがNGするからなw

何でこの人すぐにNGするんだろ
人の話は聞かないスタイル？

>>792
自分が一番じゃないと嫌だからじゃない

匿名掲示板でNGしまくる敗北者のアンチが何言ってんだ？

俺はルイボスの動画と出会って185㎝130㎏だったが185㎝80㎏まで痩せて昨日チートデイしたら95㎏まで戻った
順調だわ，4日普通の食事してれば更に痩せる

>>795
バキの砂糖水かよw

>>796
アクエリアス12リットルと3㎏の飯だから
あながち間違いでは無い

アンチはたまには勝ってみせろよ

匿名掲示板でNGするのは荒らし対策だが、視聴者からの意見やアドバイスをNGするルイボスはただの敗北者
かりにそれが嫉妬でとしても受け答えするのが礼儀

仮にとか言って予防線張ってんのホンマ草

何を以て勝ち負け言ってるのか説明できないのほんと草