ダイエットは気合いだ、戦いだ、負けたら終わりだ、みたいな考えしてるから毎回失敗してるんだよ
アクトレも言ってるけど減量ってのは計算でほぼ計画が立てられるのだから、あとは細かい部分のすり合わせを個人個人でやるだけで
気合いとか戦いとかじゃない(空腹との戦いは多少あるだろうけどそれを回避する手段もいくつもある)