>>277
それが薬で食欲増えるから自制心にハンデがかかる訳で、だから大変
普通のやり方じゃ無理だったから自分にあったやり方見つけないといけなかった
夜は食わないほうが良いとかガン無視していい、トータルと運動で調整しろ