残り一週間切って辞退するとか言ってないのだから参加する前提で話進めるよな、みんな

あと下部狙いはデクラインフライかディップスだよ
三頭も狙え腹筋も鍛えられるからディップスが一番良いが
逆向きスミスを女性補助付きでやる奴はまずいない
上で言われてるように補助そのものが危険だし、
セーフィあるのだから構造的にスミスは潰れる事がない
補助をつける意味が無い