ウォーキング＆ジョギング　ダイエット163周目 【IPあり】

>>435
自分も先週1週間出張の時に朝晩トータル15〜20kmをほぼ毎日走ってたけど、家に帰って体重測ったら少し増えてた。
でも昨日からするするまた落ちてきたから何かしら走った効果はあったんだと思う。