基礎代謝1750kcalの人
1日平均2000kcal食べ飲みすると仮定
全く運動しないなら1日で+250kcal
30日で約1キロ増える
500kcalぶんの運動を毎日したら-250kcal
30日で約1キロ減る
大昔から変わらん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット163周目 【IPあり】
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454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-xbk3 [49.239.64.255])
2023/09/19(火) 08:57:37.21ID:9aw58m94M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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