>>494
そういう人は目標設定が下手っていうことが多そう

例えば、10kg痩せるっていう目標に対して
全く続かない人は10kg痩せる！っていう目標を作る
2週間くらい続く人は、１年後までに10kg痩せる！っていう目標を作る
続く人は、月に1キロ落とす！っていう目標を作る