>>593
ちょっと前に膝裏を痛めたとか書き込んでいた人かな？違う人かな？
筋を痛めたなら筋トレも難しいかもしれないけど、下半身の筋肉を鍛えた方がいいと思うよ
臀筋とか内転筋とか
下半身のトラブルは下半身の筋肉が少なくてクッションの役割を果たしてくれないから