痩せる痩せないの定義はこの際置いておいて、フルマラソン完走での消費カロリーが2500kcalくらいとして、実際は糖分を半分くらい使うだろうから体脂肪は150gくらい減りそう。
まあ途中補給もしっかり取らんといかんし計算通りにはいかないかもね。
ダイエット目的というより普段からランニング頑張ってる目標としてフルマラソンって感じなのかな。
自分はフル走ったことないからタイム関係なく完走できるだけでも尊敬するわ。