>>702
間食を完全に止めたのと食事量を8割くらいに減らした
筋肉量が減らないように朝ウォーキングの後の朝食に豆腐ミニカップを1個追加した
まゆつばで胡散臭いけど飲んでた日本茶を脂肪が減ると書いてあるのに変えた
ウォーキング＆ジョギング ダイエット163周目 【IPあり】
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734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f19b-oRtz [244.79.196.69])
2023/09/29(金) 06:49:15.11ID:lmVFl5gS0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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