178センチ　95キロ
朝4キロ　夜4キロウォーキング
運動後ウェイトダウンプロテイン
食事は基本的に糖質オフだけど、食べたいときには少量のご飯

これ続けてたら痩せますかね？
停滞してきたので不安になってしまった