アドバイスありがとうございます
糖質制限=カロリーは気にしないと思っていたのですが認識が違ったようです
9月からウォーキングを始めて、体重が7キロ減ったので間違ってないものと思い込んでいたようです
食事に気をつけて続けていこうと思います