57歳で週2回休みの日にインターバル走を5kmを3年やってる
1周1kmのコースで100mおきに標識があるので100m走って100m速歩をやって9分切るくらい
1周走れないからこのやり方にしている
でも毎回速歩でウォーキングしてる人に抜かれるて見えなくなるんだよ
その人のタイム測ったら1周8分以内で歩いてるし8周はそのペースで歩いてる
俺も1周全力で速歩したけど9分40秒で足パンパンでふくらはぎ攣った
俺が遅いのか？その人が速いのか？
抜かれて悔しいというわけじゃないけどよくあんなスピードで歩けるなと思う