言っとくけど有酸素運動は30分で終わりがいいよ
それ以上は筋肉が分解するから
ウォーキング＆ジョギング ダイエット163周目 【IPあり】
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983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8362-Z7Ic [245.4.60.156])
2023/10/12(木) 20:37:25.14ID:1TRM86qb0レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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