デブがビルダーの真似してローファットやっても痩せられないというのはルイボス君が証明している
短期間限定なら糖質制限した方がすぐ効果出るだろ？
そのあとなるべくキープしてまた糖質制限とかやってれば段階的に体重は落ちて行くんだよ
何ヶ月も同じ事やってるうちに飽きてキレ食いからのリバウンドとか馬鹿としか言い様がない