わたしは腹部の脂肪を減らしたいの
腹部が痩せるためには下半身の筋肉が身体の中で大きいかは下半身の筋トレが有効だそう
というわけで、レッグプレス、アブダクション、アダクションのマシンとエステでセルゼロマックスのマシンがあるチョコザップまでチャリで通ってるよ