309～311が会話の起点でしょ
まずウォーキングでもフォームが良ければ腹筋背筋は少なからず使う
腹筋背筋要は体幹が鍛えられたら周りの重たい脂肪も支える
それで良いでしょ
腹筋背筋は抗重力筋なので座ったり立ったりしてるだけで使ってるけどね。
そこに歩きというムーブが入ることでより支えようと頑張るので腹筋背筋を使うようになる。
クランチやプランクをしないと腹筋使わないと思ってたらおめでたいw