体重別スレッド90kg~101kg part13

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前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part12
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体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
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いつおつです
スレ立て感謝

日記や報告の類は投稿禁止

>>1乙です。

日記、報告、愚痴大歓迎です。
つらさを吐き出しながらみんなで健康的な体型を取り戻しましょう！

基礎代謝500kcalと言ってる食べたものを正確に記録する事すらできない愚か者がいるので。

例えば被引用数の多い論文
Guidelines for refeeding the marasmic patient.
これはリフィーディング症候群に関する論文で、長期間の飢餓状態において基礎代謝が20-25%減少する事が記載されている。

論文探して読めないならchatGPTにでも聞いてみればいい。
500kcalマンよりは賢い返事返ってくるし、同じ割合返してくるぞ。
この見積もりは他の論文見ても定説となってるからな。