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体重別スレッド90kg~101kg part13

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe2c-7C8T [240d:1e:1fd:1600:*])
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2024/02/17(土) 07:48:39.03ID:g8adfxlV0
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前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1704153505/
体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
体重別スレッド90kg~101kg part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657176107/
体重別スレッド90kg~101kg part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
体重別スレッド90kg~101kg part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599327120/
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2024/03/03(日) 10:54:40.97ID:W5LmqCrA0
>>99
今すぐ食事制限しろよ、今できないなら退職してもできないだろう
2024/03/05(火) 15:40:49.26ID:nWDoezjp0
断食が1番コスパいいよな
2024/03/06(水) 08:06:48.24ID:mX+kylCV0
3食ちまちま食って我慢できない人はこれがオススメ、軽い筋トレしないといけないけど

https://youtu.be/gTgsOTUjDcA?si=8xsOqYTPUDnsiBAz
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*])
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2024/03/06(水) 12:56:21.63ID:lBqH+h2b0
100kg超えたことない奴を参考にしても…
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*])
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2024/03/06(水) 13:02:52.84ID:lBqH+h2b0
はじめしゃちょー身長186cm
1番太った時で73kg

現代じゃなければ吸収能力なさすぎて餓死だな
107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57dc-ZTTd [240f:41:2470:1:*])
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2024/03/06(水) 13:16:37.98ID:SdRJPuM20
むしろ現代において最適な体を持っているとも言えるが‥俺らの方が生まれる時代を間違ったような‥。
ホント不便だよね、貯めることは容易いが使いづらい脂肪ってさ。自転車のハンガーノックとか　デブが餓死する　って起こり得るんじゃないのかな？
2024/03/06(水) 14:28:28.44ID:JrnZkoAG0
もうダメだ…筋トレしても有酸素しても食べる量減らしても体重減らない…
これから断食していきたいと思います
2024/03/06(水) 16:01:08.43ID:JrnZkoAG0
>>108です
今日から断食したいと思います
具体的にはプロテインだけで生活していく予定です
今体重はかったら103kgありました
ダイエットはゆっくり落としていくことが大切なのでジムで1時間歩きたいと思います
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-A2kl [153.142.62.193])
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2024/03/06(水) 16:38:46.35ID:HsvVRbv00
続けるのが大事と分かっているなら絶食はダメだ
焼き芋か干し芋食っとけ
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfae-o6NW [240b:11:1782:9000:*])
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2024/03/06(水) 18:06:04.64ID:hXXs4mw30
アライ
2024/03/07(木) 02:14:47.66ID:ZCq5pQ6u0
>>108です
お腹が減りすぎてポテチ二袋とチョコレート食べてしまいました…
今から外散歩しに行きます
一時的に増えたとしても1ヶ月後落とせていればいいので焦らない
2024/03/07(木) 08:21:09.17ID:iYlqQ1Mg0
ジム辞めてエアロバイク買え
114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-A2kl [180.198.143.150])
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2024/03/07(木) 17:16:06.74ID:q5ByQlq/0
ジムでエアロバイクやったら良いじゃねーか
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57cc-ZTTd [240f:41:2470:1:*])
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2024/03/07(木) 22:05:31.86ID:no+xJuMP0
わざわざジム行くのメンドイじゃん。ダイエットだけじゃないけども、何かを成すためには取っ付きのハードルを下げるべき　と聞いたことあるし俺もそう思う。雨降ってるから、暑いから、という逃げ道を無くしたほうが良いよね。
2024/03/08(金) 00:41:36.34ID:9ADSDpng0
エアロバイク嫌いだからリングフィットの有酸素やってる
配信やアマプラ見ながらだと時間が過ぎるのも早い
2024/03/08(金) 15:56:10.63ID:9nmljaHg0
>>108です
起きて体重はかったら102.8kgになってました！
食べてもあまり太らない…逆に体重は落ちてる
これから運動して焼肉食べに行きたいと思います！
2024/03/12(火) 08:03:56.73ID:+mqW9nDL0
今100kgだけど運動してなかったら120kg超えてる自信あるから運動続けてる
119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb4d-KwjJ [2400:2200:749:504d:*])
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2024/03/12(火) 22:08:00.82ID:+1NMhf7E0
断食荒らしはどのスレに移動したんだろうな
2024/03/12(火) 22:31:37.46ID:/GPia/w80
>>119
断食くんは>>108がソレじゃないの？断食言ってるし

まあスルー推奨だね
2024/03/12(火) 22:32:51.16ID:/GPia/w80
102キロな時点でスレチだし
2024/03/13(水) 20:34:10.72ID:WrX70spc0
もう有酸素運動やってないけど。100キロから93キロまでお薬の力で一気に痩せて
あと2週間ぐらいでこのスレを卒業できそう
みんなはお薬の暗黒面に堕ちるなよ
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb0d-3N1e [240b:11:1782:9000:*])
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2024/03/14(木) 00:41:45.89ID:28DuHZuN0
89〜90kgのスレがないな
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b1e-UCxz [240d:f:544:500:*])
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2024/03/14(木) 08:48:05.54ID:SSGmLqSe0
【鳥山明】　接種後、増えた、ターボ癌　【タラコ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/csaloon/1709939661/l50
2024/03/14(木) 13:27:44.90ID:mvnWvnYo0
>>122
その薬ってリベルサスかな？俺は効果なかったけどやめたらリバウンドすると思う
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