34歳
171cm 83kg→73.9kg
https://i.imgur.com/qVoW34s.jpg

なんかかなりイケメンじゃね？

腹筋もなんか6パックの片鱗が触れてうっすら割れてきてんだが

・たんぱく質摂取が多い(体重1.5倍)
・毎日ウォーキング15～20km
・この42日間で筋トレは高校時代の体育時の準備体操レベルを5日もやってない、10kgダンベル2つもそのぐらい、激しく限界までみたいなのは全くやってない

この程度でこんななるか？
怖くなってきたわ