ダイエットにチートデイは必要ない
バカがやること

ただし強度の高い運動をした時の重い疲労回復には十分な炭水化物の力が必要
俺の場合は1日2500kcal、白米1500kcal分で十分だった。

バカがやるチートデイとは全く違う、ただの言い換え。