>>842
＞ライザップの間違ったダイエットをして痩せた芸能人の現在の姿を見てきた方が良いぞ。
＞ダイエットは栄養バランスを満たした少ないカロリーと有酸素で痩せるのが大事なのであって、
その後にリバウンドするかどうかは別の問題、
リバウンドは別問題って自爆してんじゃねーかよｗｗｗ自分で書いてて自分にバカ論破ｗｗ

・有酸素に適さないバカみたいに無駄な身体の重さバランスのせいで苦しむ
これもなにもない根拠のない妄想、本人の声はなにもないだろ？
・筋トレ止めた生活後、【カロリー管理をしているつもりでも】ハードな筋トレで脂肪を削ぎながら身に付けた無駄な筋肉の上に【脂肪が積み重なっていく。】
カロリー計算してるつもりでしてない前提の話なら有酸素だろうが筋トレだろうが関係ないだろあほ
前提もおまえの人生も間違ってるだろ
・筋力トレーニングは身体にカロリーを溜め込み能力アップを計る肥大化行為でしかない。
カロリーをため込むも顔デカになるも意味分からん
妄想根拠は通用しないっていい加減気づけやあほ

くだらないイチローのくだりはいいから論点は歩き＋食事制限でイチローみたいな体180ｃｍ80ｋｇ体脂肪10％になるのかならないのか
そこを目指すなら歩いてて無理だろじゃあ筋トレしかいい体になれないだろあほ

いい加減全身晒せよ
そこまでおまえの理屈を体現して何百時間もウォーキングの成果が一目で分かるんやから