>>844
トレーニングを止めた無駄筋に日常生活の脂肪がついてより豚に見えるようになるのが問題なのであって
【リバウンド】のワードは俺は出してないからな？
お前の早とちり

これは記事から↓
人間には生まれ持った身体のバランスというものがあり、それを無視して筋肉だけを太くすると、
太くならない関節や腱が重さに耐えられず壊れてしまう、というのがイチローの見解でした。

これのせいでウォーキングすら苦痛になり無駄筋の上についた脂肪を減らすことすら億劫になってインナーマッスルも鍛えられなくなるのが筋トレバカの末路な？
はじめから不要な筋肉しかつかないウェイトトレなんかやるなよ。
必要な筋肉インナーマッスルがつくウォーキングやれよって話。

俺は馬力が必要になる舞台で勝負する競技者でもなければ相撲取りでもないから
イチローみたいに一般人より大きな筋肉を纏う必要性は皆無。
説明したばかり。
有酸素ウォーキングが生涯可能なインナーマッスルだけあれば良い。

イチローも現役を退いてからはまず食事の量減らしてパワーダウンサイズダウンしながら長生き健康モードに切り替えてのトレーニングと指導者になってるしな。
さらに細くなってるぞ今のイチローは。