別に極端に減らさなくてもいいんだよ
毎日茶碗に盛る量を8分ぐらいにするだけ
代わりにタンパク質を多めに取ればいい
それでリバウンドもしてないしキープできてるよ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part36
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738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 029e-gJOZ [133.149.84.56])
2024/06/16(日) 20:57:35.70ID:Fp4tryOh0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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