あすけんはやってたんだけど、ダイエット板にこんなスレがあるのを初めて知った
今日からこのスレのお世話になります

ウォーキング1時間とあすけん3年やって70kg→53kg、その生活のままずっと53～54kgキープしてたのですが、最近55kg台に乗るようになってしまって56kgが見えてきました
45歳女、代謝の低下でしょうか？とてもつらいです
薬はずっと変わっていません（双極）