自分史上初めてのダイエットがGLP-1
食事量を減らした
間食は一切やめた
酒もやめた
商品のカロリー欄を見比べて買うようになった
ドレッシングはノンオイリー
コーヒーはブラックに
仕事終わりに30〜40分のウォーキング
楽しみは体重計に乗ること
50年生きてきて今最高に健康に気を使ってる
自分でもびっくりだw
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★9キロ目
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821名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/04/26(金) 09:43:22.28ID:6sW5nSTY■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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