最近毎日踏み台昇降を1時間くらいやってるけど歩数にすると5000歩くらいなんだよな
1日1万歩とまでは言わないけど8000歩くらい踏み台昇降だけでやらないと完全引きこもり生活は無理かな ？
☆踏み台昇降DEダイエットPart138★
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef3d-vY2v)
2024/10/19(土) 18:50:11.91ID:pZ0pqB5i0レスを投稿する
ニュース
- イランを「日本」と言い間違え トランプ氏 [首都圏の虎★]
- 橋本愛はなぜ「代わりがいない女優」なのか ハラスメント騒動で再評価された"語りすぎない演技" [少考さん★]
- 【速報】サッカーの三笘薫選手が運転中に人身事故 信号無視か 女性が軽傷 捜査関係者 ★8 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【文春】佐藤二朗、3人の俳優への“暴露メール”《「爆弾ハラスメント」第2弾》★7 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 「思春期に異性への関心が芽生える」という記述を見直して…性的少数者の当事者らが文部科学省に署名提出 [少考さん★]
- 佐藤二朗、再び投稿「いま本広監督から嗚咽止まらぬメールが来た。『まだスピンオフを諦めてない』なんて往生際が悪い人なんだ」★7 [muffin★]
- えびそば えび助 ザ・モール長町店🦐🍜🏡 ★2
- 【速報】トランプ「日本から攻撃を受けた」 [834922174]
- 中国さん、プライベートジェットの離着陸禁止になるｗｗｗｗｗ
- 【高市ホクホク】緊急！ドル円、１６３円を試す展開へ [219241683]
- 🍍🍑🍈🥭苦手なんだけど
- もっちゅりんとかいう新参者がやたら騒がれてるけど結局一番は"コレ"なんだよなぁ