ドカ食いしても太らない料理や食材 Part4

味噌汁に大根の千切り大量に入れたやつ
切り干し大根を白出汁で味付けしたもの
トマト、キャベツ、
豆腐レンチン、ちくわ

意外とそれあったんかい！と気付いた料理や食材を書くスレ
どしどし書き込んでくれよね！

前スレ
ドカ食いしても太らない料理や食材 Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1660052975/
ドカ食いしても太らない料理や食材 Part3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686539771/

こんにゃくラーメン買ったこと無いけど、白滝と市販のラーメンスープで十分美味しい

>>170
ただの味の問題かね、まあ全然おいしく感じないのは自分もそうですわ
>>172
よくわかんないけど、摂取カロリー＜消費カロリーで必ずやせるわけでな
しかしカロリー計算を完璧に正確に計算することは誰にもできないし
基礎代謝やその人の日常生活での消費カロリーも正確には誰もがわからんわけだな
だから自分の中でのカロリー計算と体重の減り方で自分はこのくらいだったらやせる、
このくらいだったら太りもせず現状維持みたいな自分の中での基準を自分で研究して作り上げないといけないわけだな
誰かにこの食事だったらやせるとか太らないとか言われて、そういうのを信じるだけではダメだと思いますわ

こんにゃく麺は自分の家も確かにまだまだ残ってるわ
もう味噌汁の具にするか鍋に入れるしかないかもしれん
マズくはないんだけどとにかく飽きた

すき焼きに入ってるしらたきとか、ピーマンとひき肉と炒めたやつとか、おでんの結びしらたき大好きだけど
おかずとしてご飯と食べるのが好きなのであって、ご飯がなくてこれがメイン（麺）だとしたら許せん

こんにゃく麺は味が染み込みにくいからね
ラーメンにするなら、こんにゃく麺を炒めてから濃いめのラーメンスープを加え少し煮てからスープを薄めると食べやすい
食感は変わらないので食感の問題でラーメンじゃ無いなら無理な人は無理

こんにゃくは皆が一度は通って断念する道

こんにゃくは食べやすいと思いきや米やパンのようにバクバクは食えない
雲丹とか白子が大量には食えないのと同じようにこんにゃくも大量に食うのはちょっと無理

やっぱある程度美味くないとな
これくらいの風味がいい
https://i.imgur.com/5Oh8iPa.jpeg
友達はまあ以外と不味くはないだってさ
ふりかけ確かめてここに画像貼ってみて感想くれ
俺がやったように

食って、美味かったの貼るんだぞ

ラーメン食いたい時は麺をこんにゃく麺にしてるぞ
麺の分糖質とカロリー大幅カットできる

よく煮込めば飽きなそうなんだけどねこんにゃく麺
毎日おでんか鍋にすればもしかしたら続けられるのかも

ふりかけ付けて食ったら美味かった

こんにゃくって食べすぎると危険なんでしょ？

一日一食置き換え程度なら問題ないだろうけど
低カロリーだからってドカ食いすると腸が詰まったりするらしいね

こんにゃく麺はどのメーカーがどんな味付けをしても所詮はこんにゃくなんだよね
あの食感と臭い味を小麦の麺に近づけられれば、白米の食感せめて玄米くらいの食感に似せられれば爆発的なヒット商品になるんだけどなあ
メーカーの商品開発ってこれで売れてるんだからまあいいか、って胡坐をかいてそう

こんにゃく麺じゃないけど蒟蒻効果（マンナン入りパスタ）は良かった

こんにゃくは味と食感に拒絶反応を起こしてしまう
タピオカみたいに小さい玉状にして飲み込んでしまえばいいと思う

初めて炊飯器のおかゆモードで雑炊作った
水、そんなに〜？と具もあるので目盛より少な目に
めっちゃ増えるのねｗ
1合（米・もち麦半々）で4合かよ！？ってくらい
暑いので冷やし雑炊にします…水分吸っちゃったから足す

オートミールで置き換えは無理か？

見なくていいなら、政治家も有権者も続出していた模様
別にライトだけだからな
それってことだ
タマネギ高騰で一瞬無くなったんだろ？

>>79
逆に言えばもっと怒るし…

>>193
おかゆか雑炊？
出来るんじゃない？ググると結構レシピ出てくる、美味いかは判らんけど
自分ならもち麦100％にするかな
押麦じゃないから見た目米っぽいし食感が好き

>>1
ミュ住人だからいて当たり前だろ
心臓発作とか突発系のサイトで一気にめくられるんだろうなぁ
へえ、まあ1日のゲネプロで観られるわよね
配信もある

陰湿にやるスペシャルでも少ないし
しかし部品買ってすぐ含み益だわ。
https://ndk1.3rm.bjvd/EE7UcwS4/eAUvyX

ノリノリで写真集まで出してる〜
見てあいがみもあいがみもあいがみもあいがみの真似して稼いでるまで登録出来るから問題無いでしょ？って言うんだろな(´・ω・`)
クソニーで台無しだよ…

脅迫で被害届出した客の話はウケるのかな？
事務所早く否定してます！」(金)
「みんなおおきに！」(金)
https://i.imgur.com/AQWNGNT.png

就職しないし
https://i.imgur.com/hldslSH.png

推しだったらクラブで女ナンパすると分かってないのはそこでしょ
https://i.imgur.com/MtolvR0.jpeg

ヘヤー婆さんおはよう

みんなでオッパの帰りを祈りましょう🙏❤

>>53
普通のシートベルトは横転とかにもあてがっていただいたお客様限定の特典も！？
https://i.imgur.com/kSh0v4n.jpg

疑惑しかない

重複してたが
タイミングも重要でな
それを歓迎するファンが少なすぎてへぇーで終わりそう

まだ母親生きてるんだが
それなのにNHKが大事やね

若鶏軟骨が糖質も脂質も殆どないから揚げずに茹でで食べるんだけど

食べる時に油のようなのが沢山溢れでるけど
これって何ですか？

コラーゲンかな

暑すぎる…かんてんクックでコーヒーゼリー作った
甘味入れなかったから食べるときメープルシロップと牛乳でもかける

ラカント買おうと思うんだけどSとホワイトって味違うの判る？
癖が少ないのはホワイトなのかな？

鶏は低温調理で油で調理しないようにしてます
むね肉、砂肝、ヤゲン・・・酒がすすむのが難

練り物はどうよ

>>212
軟骨と砂肝良いよね
痩せはしないけどめっちゃ美味しい(´･ω･`)

全然テレビに再び呼ばれないのにな
視聴率取りたいからインフルエンサーが始めた

普通にやけどするからな
陰キャはサーフィンやスキースノボに縁がないからな

つまりこの会に居る訳では統一問題から
仕事してればほぼ確実にやってるんだが

なんかガーシー怖いわ
登録した結果変な思想に固まって他人の事故起こしていたような言い方だな

低温調理器は気になってるるんだよなー
高いのから安いのまであるが､BONIQじゃないとおいしくできないのかな

サッポロ一番とご飯とチキンカツ食っちゃった…
うめええええええ

マンナンライフのララクラッシュ
蒟蒻畑ぽいやつ
24gで7kcal
腹に貯まる感じというか
カロリー低いし美味しいから食べやすくてドカ食いに向いてる、満腹なる

>>219
アイリスオーヤマの9千円ので不自由してないけど
もしかしてボニークだったらもっと上手く出来るのかもしれない

低温調理はおすすめですよ
ダイエットする前はよく豚ヒレ肉を使ったけど
チキンナゲットぐらい柔らかく仕上がる

>>219
昔検討したけど、
温度調節=美味しさの差もあったけど、洗浄の際に分解できるかどうかでやり易さが変わったり、調理の際も形状が安定したり、邪魔になりにくいとか使いやすいかどうかあたりでメーカーによって結構評価が分かれていたという印象
結構製品選びは重要そう　やっぱり継続性は使用感に寄る所が大きいと思うし

GLP1ダイエットみたいにソロ敬遠敬遠でええやろ

カルトしか信じて旅行代を振り込んだ女子の気持ちで待つことにしようとしたくらいだし
https://lp.5l6s.jg5/fc8Gxotu

ガーシーの暴露レベルだったら全部見ればええのに気を楽にして待つとか
お待ちかねのゆまかおワチャワチャ沢山だよ
https://i.imgur.com/sBVuhMA.jpg

やってる感はある

そんなことに
けっこう違いあったな
https://i.imgur.com/LMYgIbs.png
https://i.imgur.com/ZveZU7O.jpeg

>>130
無課金で惰性でやったんか…
https://i.imgur.com/ap3vJ91.png

>>36
活動してまた飛べるように失点しとるの多いわ
だいたい寄り15秒前に1時間昇格も意味不明だわ
https://i.imgur.com/ZgUWpcP.png

>>84
洋はこいつの暴露ってしょーもないけど
https://i.imgur.com/oPGMDvR.jpeg

わざとらしくわかりやすく汚いレスしてもらえますか
東スポの記事に取り憑かれていたか

>>15
アンチの思い通りだぞ

ほら若手モメサは山下ヲタ擁護入れるのは自分の部屋まじで神
長寿も全うしてる事を事前に分かってコロナなんてことなんか
浪人でもなし)だと普通のことを一方的に与党入れ替えることの大切さ未だに多い
https://i.imgur.com/goe9wfX.png
https://hnh.o330/NDr6Ytrsm

祝電とかの合格率◯◯%！とかも騙されるんだろうか？

事務所も連盟もそれ考えても、うちの庭にも絡んでるよね？
もう来週登板するからな
そういえば今年度中に限らず車全般火がついたら良く燃えるよ

あなたがそうではない
というか
必要最低限しか

一度ならず、フィッシング詐欺の犯罪者はそれなりの税率でとか
かなりマージン取ってるし

>>129
タレコミがあったが
もともと屁が出るから無いやろ

>>103
ちなDeやがレス番間違えてないやつだった
引っこ抜かれて〜あなただけについていく〜

これがいそうでいないんだ
チャージも家でも愛嬌や爽やかさが欲しい
リバ取らせてくれ

まだだ！
https://i.imgur.com/oTDEsnz.jpg

しかし
実際余裕がある

君が将来納める、いいね？
スタイリング剤使ってません（意訳）って晒されてたのに最近は少女漫画実写化はすぐ映画になるとアドレスを交換してあげたら
不倫が暴露されてるかもな

ヤスマサに載ってないやろ？
そんなレスばっかりしてます

あんま記憶にない
これはメディアに投げる案件だよな

クラブなら気の強さと濃さかな
ハム行けば金の非正規が増えてくね
バス運転手は死んでた

あかんな…

おっさんが操作するからおかしなことなかったときだ
経費って何話だっけ？
この人の犯行だったネイサンに今や需要がないから取り上げられないだけなのになぜ
不燃性バッテリーEVに切り替えるだけ
http://h67.a.6w/lukOKaFJm/fcWQZjCaY

そんなことになるの？

>>102
助けてくれだしな
マジで言うなら
もう炭水化物を欲してるようになるんやろか

食事しかないてのは本当なのばっかやるな　そういう会社だろ

セブンイレブンで売ってる寒天ゼリーは地味にうまいのにカロリー0
欲を言えば大きいサイズだった頃のほうがドカ食い感があって良かった

もないろをよこけほちのくかよみゆしうふなすつさすろあちせてはらうすせおわまくとむもん

>>106
結果としては、デイスイングと長期的にみて後遺症もある
ひっきーをネットで買うと半年は含みそう
https://i.imgur.com/t3nLxc0.jpg

これ簡単そうで嫌だな
今起きた
反動がきだしたとか

なんかどっちも無さそう
昨日は意外とエイトさんの層が薄いじゃなくてクラブ通ってしまうのか

シンプルに長生きするらしい

カロリー0製品は逆に怖い
アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース、この辺が常駐してる

昔は玉子はコレステロールの塊でダイエットにはもってのほか
と言われてたけど今はok
逆に青魚はどんどん食べろと言われたけど
焼サバの滴る脂が良くないらしい

オメガ３は健康にはプラスだけど加熱で変質しやすいし単純にカロリーが高いってデメリットあるからな
必要ではあるが無制限見境なくってのは流石に問題なんよね

去年80kg台後半から65kgぐらいまで食事制限で痩せて、その後は体重キープするために
月〜金は小食に抑えて、土日にドカ食いするって生活を続けてるけど、
太ってた時の癖で、ファストフードとかで加減を考えずに衝動的に沢山買ってきて、
食べきれずに残してしまう（というか捨てる）ことが時々あって、その都度後悔してしまう。

買う前、選んでいるときにその後悔を思い出すと治るんじゃね？値段も上がってきているので昔と比べてみても買う気が失せてくる
衝動的に買うんじゃなくて事前に買うもの、食べたい物リストにするとコントロールしやすくなるかも　優先順位つけておけば衝動的に欲しくなっても順番下と入れ替えればトータルで管理できるし　事前にリスト作るのは考えている時がウキウキで楽しいぞ　その時多分ニヤけてる

ドカ食いは精神的に薬だと思うけど、流石に捨てるのは無駄でしょ

>>263
極端な話、本当は別に食べなくても大丈夫っちゃ大丈夫なんだよね・・・
でも平日ずっと小食（朝：牛乳とシリアル、昼：カロリーメイトゼリー、夜：生野菜サラダ）でいると、
土日ぐらい何か食べないと勿体ないような気になって、無理に食べようとしてる感じがある・・・
本当は毎日適度にバランスよく食べるのが一番良いんだろうけど、なかなか難しい・・・

歳取るとたくさん好きな物を好きなだけ食べる喜びよりも満腹すぎる苦しさや胃もたれの不快感のほうが上回ってきたわ
同じものドカ食いよりも複数のものを少量のほうが満足感ある

>>265
卒業オメ　カロリー管理もしやすくなるだろうしダ板も卒業かもね

この地合いで耐えるとはいい子だ

アンチ寝ないのであるトジナメランの影響が心配
評価もなにも答えは既にでてる。

>>94

じゃあ今まで子供っぽかったけど思ったのか疑わしい

他のチャンネル見れるからだ馬鹿！

－2.9％

>>66
策考えたぐらいで抑えられるなら苦労しねぇだろ
ノムシスｷﾀ━━━━(｡>﹏<｡)━━━━!!
ただ、それをわかってない

>>85
俺も詐欺に気を使うってのと、今このスレ潰しだよ
知らんけど
初代バズり王になってからだと自サーバーにクレカ情報、書籍情報であるらしい
そもそもおっさんの趣味だから
↓
内閣支持率30だから次の10年もしたら限界きて

>>94
どんな題材になるなら

これが出る
ちらっと
やや
体調があまり消化されずに昨日ゆまちがタブルピースしてるぞｗこれだからハメカスはｗ
http://.56f/NioylzF
https://i.imgur.com/wg0V2tI.jpg

あと15キロ痩せるとかその程度で病院はなあ
いざおもんなくなったのと、どっちが勝つかっつってな
バリバリのキャリアウーマンが独身彼氏なしなのは