ダイエットや筋トレになるアルバイトない？

最近筋トレ始めたんだけど続かなくって。
アルバイトみたいな形で強制力あったら続きそうなんだけど、いいアルバイトない？

引越しとかは筋トレになるんやろか

筋トレは効かせる動作
仕事はいかに楽に全身を使うかなので方向性はある意味間逆

そうなんだ
じゃあ、引越しバイトとかしても筋トレにならないんかな？
筋肉痛とかにはなりそうだから筋肉には効いてるのかなって思ったんやが

荷揚げや

荷揚げまで行くと筋トレ後じゃないと大変そう

一応ネットで調べた限りは下のバイトはいいらしいと聞いたんだが、誰か経験者いますか

引っ越し
土木作業員
イベント設営
飲食店のキッチン
自動販売機の補充
デリバリー（自転車）
荷物の仕分け
倉庫のピッキング

パチンコはいいぞ
1日10時間あるける＝40km歩くことになるからな

>>7
倉庫行ってたけど64kg　12％になったな
最初は75kgぐらいのデブで何もできなかった
最初がきつい

ヨドバシの倉庫でピッキングのバイトしてたことがある
毎日米3合とラーメン食っても171/55ぐらいだった

>>10
チビやん
無意味

ずっと立ち仕事してるから痩せるってタイプのバイトと重い物の持ち運びっていう負荷で痩せるタイプのバイトがあるわけか

んー、それなら最初は立ち仕事のバイトで体力つけてから、高負荷のバイトにした方が良さそうだな

筋トレは短時間の方が効果的だし
だらだら力仕事やって疲労するだけなのはかなり効率悪い

カクヤスの倉庫

これ分かってないのが肉体的にきついバイト＝腰壊すバイトってことだからな
単純な話毎日20キロのものを何度も持ち上げて降ろしてってやってたら誰でも腰壊すねん

>>16
俺は5年ぐらい倉庫にいたけど腰壊さなかったぞ

冷蔵庫とか1日に何台も運んでたけど腰壊してないぞ

漁師だろ
あいつらの身体はやばい

仕事だと自由に休めないから筋肉つく前に身体壊すだろ

体壊すかどうかは持ち合わせている筋持久力による
筋持久力あればどこも痛くならない

労働に適応していく身体を支えるのは栄養だろ。
これがきちんと計算できないから身体壊すんだわ。

漁師はたんぱく質もカルシウムも取れるから強い。

お前らわかっていない
金を稼ぐのと鍛えるのとは分けて考えるんだよ。高給の仕事で稼いであいた時間でトレーニングをするのが一番効率が良い