ダイエットや筋トレになるアルバイトない？

最近筋トレ始めたんだけど続かなくって。
アルバイトみたいな形で強制力あったら続きそうなんだけど、いいアルバイトない？

引越しとかは筋トレになるんやろか

筋トレは効かせる動作
仕事はいかに楽に全身を使うかなので方向性はある意味間逆

そうなんだ
じゃあ、引越しバイトとかしても筋トレにならないんかな？
筋肉痛とかにはなりそうだから筋肉には効いてるのかなって思ったんやが

荷揚げや

荷揚げまで行くと筋トレ後じゃないと大変そう

一応ネットで調べた限りは下のバイトはいいらしいと聞いたんだが、誰か経験者いますか

引っ越し
土木作業員
イベント設営
飲食店のキッチン
自動販売機の補充
デリバリー（自転車）
荷物の仕分け
倉庫のピッキング

パチンコはいいぞ
1日10時間あるける＝40km歩くことになるからな

>>7
倉庫行ってたけど64kg　12％になったな
最初は75kgぐらいのデブで何もできなかった
最初がきつい

ヨドバシの倉庫でピッキングのバイトしてたことがある
毎日米3合とラーメン食っても171/55ぐらいだった

>>10
チビやん
無意味

ずっと立ち仕事してるから痩せるってタイプのバイトと重い物の持ち運びっていう負荷で痩せるタイプのバイトがあるわけか

んー、それなら最初は立ち仕事のバイトで体力つけてから、高負荷のバイトにした方が良さそうだな

筋トレは短時間の方が効果的だし
だらだら力仕事やって疲労するだけなのはかなり効率悪い

カクヤスの倉庫

これ分かってないのが肉体的にきついバイト＝腰壊すバイトってことだからな
単純な話毎日20キロのものを何度も持ち上げて降ろしてってやってたら誰でも腰壊すねん

>>16
俺は5年ぐらい倉庫にいたけど腰壊さなかったぞ

冷蔵庫とか1日に何台も運んでたけど腰壊してないぞ

漁師だろ
あいつらの身体はやばい

仕事だと自由に休めないから筋肉つく前に身体壊すだろ

体壊すかどうかは持ち合わせている筋持久力による
筋持久力あればどこも痛くならない

労働に適応していく身体を支えるのは栄養だろ。
これがきちんと計算できないから身体壊すんだわ。

漁師はたんぱく質もカルシウムも取れるから強い。

お前らわかっていない
金を稼ぐのと鍛えるのとは分けて考えるんだよ。高給の仕事で稼いであいた時間でトレーニングをするのが一番効率が良い

Uberやれよ

ランニングでな

佐川の夜間仕分けは4食食べても痩せた
足の裏の皮がぼろぼろになるけど

引っ越し何回かやったけどムキムキの社員が自分が出来るからとエレベーターは時間のムダ台車使うヒマあるならさっさと運べと言われたな
筋トレもしてないような学生や普通のデブには当然効率悪いんだけど付いてこれるやつも一部いるからそこで厳選してるみたい
作業的には梱包は社員が基本やるからバイトが部屋からトラックまで運ぶんだけど手を抜けば毎日残業になるしそんな環境で良ければ

>>7
佐川の夜間仕分け、荷物の仕分け、引越、イベント設営、倉庫のピッキングやったことあるけど事務用品倉庫のピッキングが断トツでダイエットに効く

>>7
あと自販機補充もやった

>>29
自販機補充の人は大変そうだよな、残業が毎日何時間もあるそうだし真夏は暑くて日焼けして真っ黒になってる。
しかし見た目は細マッチョで格好良い。

ピッキングは痩せるな
7時間早歩き

>>20
そういう意味では日雇いとか週1で肉体労働するといいよな
設営撤去の単発アルバイトとかどうだ？

プログラマーだけど。身体を動かす目的で、週一で肉体労働するなら歓迎なんだよなあ

農林水産業やればムキムキよ。
田んぼ、畑、林業、漁師どれでもいい。
一昔前の田舎のじいさんとか皆、現代ジムでドヤってるような自称筋肉上級者の見栄張りじじいより実用的で素晴らしく筋肉してる。ハードな仕事だから太った人もほぼいない。

>>23
わかってないのはお前
>>1はアルバイトで強制的に筋トレ出来たらと言ってるからお前の話は道から外れてるw

そもそもこんな会話にならない日本語不自由な高給取りがいるとは思えないからそこもまたお前には説得力がないw脳筋乙w