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リポドリンか代替品を飲んで痩せる 15瓶目

2024/03/21(木) 00:04:28.89ID:SRdKbmiP
お薬は楽しくほどほどに。

リポドリン難民が代替品や製造再開について語るスレ

前スレ
リポドリンか代替品を飲んで痩せる 13瓶目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1650634043/
リポドリンか代替品を飲んで痩せる 14瓶目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1706263178/
2024/10/27(日) 18:17:10.84ID:wznJy1mH
ファットデストロイヤーっての試した事ある人いる?
最近リポ停滞なので気になってる…

リポとどっちがきくのやら
2024/10/28(月) 12:08:19.68ID:jCOWdEWC
リポドリン飲んで効き目切れてきたころめちゃくちゃお腹鳴る
効いてる間は食欲抑制っていうか減退と代謝促進で発汗がすごいんだけど反動なのかな
2024/11/02(土) 19:48:43.38ID:ghAGpuwb
平常時3センチとかなら1センチくらいに縮こまるんじゃん?リポドリン飲んだら。リポドリンが聞いてるいい証拠

リポドリンのチンコがドリチンになる現象だけはイヤだよな

永年リポドリン飲んでるから永年ドリチンだわ 



iHerbで合わしてビタミンB(巨漢ならB100)買ったほうがいい、リポドリンハイで元気に動き回れる間はいいがある日突然経験したことのない倦怠感に襲われるから。カラダが重い、寝ても寝ても疲れがとれない ビタミンBはエネルギー代謝に関わるからリポドリン飲んでるのに体重の落ちも悪くなる
2024/11/03(日) 12:38:14.81ID:4KZd50v3
8週以上の連用はダメよ
2024/11/05(火) 19:35:37.88ID:ihRv1JoA
この薬食欲抑制によく効くけど毛がすごく抜けてちょっと怖い
2024/11/06(水) 17:45:53.81ID:DfHq96ft
どこの毛?
2024/11/06(水) 18:31:50.58ID:zvzS2Odh
髪の毛
279名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/11/09(土) 15:41:10.32ID:13J5lSnw
164cm女 56kgから1ヶ月で52kgまで落ちました。年内までにあと3kg落とすつもりです。
今の所週3日しか服用していないですが結構痩せれたので大満足です。
リポドリンのおかげで食べれるキャパが減り飲んでなくても食欲が暴走する事がないので有難いです。
ただ錠剤の大きさと匂いが日に日に無理になってきているのでそこは辛いです、
280名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/11/09(土) 15:43:56.09ID:13J5lSnw
リポドリンを服用して半身浴すると浮腫も取れるのでオススメです。浮腫無くなるだけでめっちゃ痩せます。
281名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/11/09(土) 15:46:57.58ID:13J5lSnw
リポドリンを服用して何時間か副作用に耐えた後ノンアルでもめっちゃハイになれるんですけど同じ人いませんか?リポドリン飲んだ日は接客業が辛くなく上手くいくのでダイエット目的以外でも飲んでます
2024/11/10(日) 15:08:11.50ID:r0Gl74ek
1日半錠朝夕とかやってたけど休薬期間にはいることにしよう
2024/11/10(日) 21:19:21.31ID:PAm1nGZK
今日初めてリポドリン(黄)飲みましたアラフィフBBA
9時に半分飲んで気持ち悪くなって
少々回復した15時に軽く食事して残り半分飲んだ
さっき19時にジム行ってウォーミングアップの有酸素で
負荷かけてないのに即心拍数150超えて(平常時50ちょい)
その後筋トレしてても汗だく悪心でギブアップ
今後は4分の1にするけど慣れてくるものなのかな?
2024/11/13(水) 09:28:26.96ID:kMXQ+bhV
ベスプラからクーポンコード来て久しぶりに購入しようかと思ったら配送料の66ドルが強制みたくなってて外せないから買うのやめちゃった。
他で買ったことないんだけど安く買えるとしたらサプリンクスくらいしかないかな?
2024/11/13(水) 14:21:14.70ID:wbmisxBL
自分はリポドリンを見ただけですごい吐き気する
でも飲まないと代謝上がるあの感じにならないからえづきながら飲んでる
いつも烏龍茶で飲んでたら一時烏龍茶大嫌いになった草
2024/11/14(木) 10:22:33.42ID:2/iORzTC
>>283
心拍数爆上がりでビックリするよね馴れることはない。

今は朝昼夕半錠づつ
2024/11/14(木) 10:35:50.60ID:SZ1aATMd
血圧も上がるからな
2024/11/15(金) 08:48:27.82ID:FfkHbuOJ
朝Ⅰ錠だけ飲むけど、暑い日に発汗しすぎて体が寒くなる。ドキドキも凄いけど。
しんどい。
でも、飲んだ後に無理してウォーキングすると覚醒するね。歩いても疲れないし
凄く気持ちよい。なんだろうこの作用は。
289名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/11/21(木) 16:51:45.49ID:yf1b/tND
リポドリン飲み始めてから5kg痩せた。2年間くらい毎日朝1粒、最近は夕方半錠のんでるんだけど、飲むのやめたらまた太るかな。リポドリン飲む前は48kg、今は42-3で停滞してるんだけど、飲む量増やしたらもっと痩せる?もともと過食嘔吐治したくて飲み始めたけど食欲は抑制されなくて過食嘔吐5年目。黄色と赤飲んだことあるけど効果に違いが分からなかった。赤は飲むとき不味いから黄色飲んでる
2024/11/25(月) 18:57:42.67ID:smQB8BCi
>>289
1日くらいなら3粒にしても問題ないんじゃない?
2024/12/05(木) 23:24:55.35ID:a7imQ8wP
2本買って飲み始めたんだけど痰が喉にからむ感じと鼻水がすごい…
そのくせ食欲はそんなに抑えられなくてずっとお腹グーグー鳴ってる
度重なるダイエットで代謝落ちまくりの40代
162/80越えのデブだから朝1+夕方までに追加1では足りないのかもしれないですね
様子見て少し増やしてみようかと思ってます
2024/12/15(日) 22:14:46.54ID:fPPObcts
初リポドリン(黒)届いた!明日から始めます

飲んだ方に聞きたいんですが8週飲んだ時点で体重どれくらい減ってましたか?
2024/12/17(火) 13:15:17.29ID:xXymrplE
100kgから80kgだから20kg
2024/12/18(水) 12:03:14.47ID:KsmvsEkN
朝昼夜半錠づつだけどドリチンだから効いてる
2024/12/23(月) 10:11:31.92ID:dBKxKRl9
リポドリン飲んで1日1食がいちばん手っ取り早いな
2024/12/25(水) 18:34:44.67ID:9PtoCBae
サプリンクスで赤リポドリンセットまた頼んだ ここさいきんは永年飲んでる気がする 少なくとも2024年はずっと飲んでる
2024/12/25(水) 18:36:33.56ID:9PtoCBae
>>292
最初の1年は15くらい落ちてその後少し増えて増えた状態で停滞微増停滞微減の繰り返しだわ
2024/12/28(土) 23:48:18.81ID:tQPEMxYj
黒飲んでる
朝1錠、昼1錠だと動悸と立ちくらみがやばい
朝0.5ー昼0.5か、朝1ー昼0.5ぐらいが妥当だった
2025/01/11(土) 13:06:48.44ID:zS8vgQz3
>>298
自分はピルカッターで朝昼晩半粒づつ
1日1粒と半粒 1ボトルで60日もつ
300名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/01/12(日) 17:00:38.21ID:fPhLYzCV
あひゃひゃ
2025/01/30(木) 08:42:53.51ID:hFZ+4VUF?2BP(1000)

リポドリン飲み始めて24時間ジム行きだして3年くらい永年水みたいな下痢で更にむくみ腸のような症状ですっきりしないことが多くて悩んでたが、バナナ一房食べるようにしたらバナナ状の大便が出るようになってむくみ腸もだいぶ改善されたかな?

以前はノルマ1日1万歩歩かないと体重が増することが悩みだったが昨日は2000歩しか歩かなかったが600g減だった。

この調子でアフター5だけ街に出かけられるようなリズムにできたらいいなと。
2025/01/30(木) 22:43:21.25ID:3ITQNhgN
サプリンクス見たらいま黄リポ7,980円もするの?
去年は半額以下で買えたような…まだ3/4残ってるけど大切に飲まなきゃ
2025/01/31(金) 01:16:13.03ID:+uT+Zw3A
貧乏すぎだろwww
2025/02/01(土) 22:19:03.79ID:pe7qKXpD
1錠に耐性ついてしまった
でも2錠飲むのは怖い
2025/02/15(土) 10:33:45.33ID:PC8k2p4A
1日2粒だが最近効かねー食欲抑制剤がまり効かないってストレスなのかな?
306名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/02/15(土) 14:31:00.87ID:Dyb5NZRw
リポドリン辞めて2ヶ月半、年末年始で食べる予定が多かったのもあって3キロリバウンドしたのでまた今日からリポドリン再開します〜目指せガリガリ〜
307名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/02/15(土) 14:40:16.13ID:Dyb5NZRw
昨日2ヶ月半ぶりに1錠飲んだのに最初の頃のような副作用無かった〜体制ついたのかな有難い
あと効果切れるのもちょい早だったから24時間開けないで飲んじゃった前に飲んでた時も毎日飲んでたわけじゃないのに体制つくの早すぎ??匂いも副作用も耐えれるけど眠れないのだけが耐えられない眠りも浅くなるしまともに寝れないリポドリン切れて眠気に襲われるあの感じがまた来ると思うと怖いし何よりダイエットに睡眠ってめちゃくちゃ大事だし。休みの日以外も毎日飲むしかないのか。ここだけが辛すぎて怖いからマンジャロに乗り換えたい
308名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/02/15(土) 14:41:58.15ID:Dyb5NZRw
前に飲んでた時は夏なのもあって発汗作用えぐいから臭いだけが気になってたけど冬はありがたいねーヒートテック怖くてきれないのは困るけど
2025/02/17(月) 11:15:28.60ID:lKog9x80
1日分けて2錠飲んでたが(食欲抑制の)効きが悪いから朝一気に2錠飲んで区役所行って買い物終わった途端鼻水悪寒一気に来た クロレッツ噛んで食欲抑制
2025/02/20(木) 02:09:14.33ID:UHPqEjrx
半錠飲んだだけで動悸やばくて汗もダラダラなんだけど2錠ってすごいな
2025/02/21(金) 22:28:41.04ID:y6Rn017Y
赤のラベルは綺麗に剥せるようになってるんですが、黄色もそうですか?
2025/02/22(土) 21:31:06.71ID:qSU6Kl01
ドリチンがヤバい
2025/02/24(月) 18:05:05.31ID:NUqI8gKT
リポドリン朝2粒で夕方風呂入るときまでクリトリスなんじゃないかな?くらいドリチンになって困る風呂はいるとき子供達に「縮こまってる」と指摘されて困る
2025/02/27(木) 21:19:13.16ID:FJVNifjK
いつも買ってた場所からリポドリンが消えた
困る
2025/02/28(金) 11:44:04.68ID:z8O7Lxkk
サプリンクス?
2025/03/01(土) 17:42:18.30ID:K7Yqi4ap
1日1.5粒だが効きが悪くなったから休薬期間にした、休薬したか激増って訳でもないからまだ助かる
2025/03/07(金) 14:06:19.42ID:3OmHHcBH
休薬7日でリバウンドで5キロくらい増えるだろうと恐る恐る日々送ってるけど1キロしか増えてない 
2025/03/07(金) 15:57:39.39ID:l/lQeLg8
リポドリンはカフェインの比率が高杉
2025/03/07(金) 20:59:17.11ID:IjdR9b/Y
リポ以外の代替品て皆何飲んでる?
この間リーンフェーズとかいうのを買ってみた
副作用どうだろうと気にしつつ飲んでみる
2025/03/08(土) 07:32:29.45ID:bQVMryLb
代替にならないだろうがエフェドラの入ってないEVLのリーンモードにしようかと
2025/03/08(土) 16:38:15.84ID:c+oKEh3+
リポドリンは副作用がきついからLIPO6と麻黄湯を組み合わせた
なかなかいい
2025/03/09(日) 00:36:51.06ID:LhuOuqA9
KAIZEN
2025/03/09(日) 06:25:13.15ID:sUmiDX9l
税関で止まる
2025/03/09(日) 19:03:31.76ID:LhuOuqA9
1回だけ止められて開封チェックされたことあるけどその後ちゃんととどいたよん
2025/03/21(金) 14:26:16.42ID:/5GSTs0y
副作用に疲れて断薬してたら3kg太った
GPL-1ってリポドリンより副作用ないのかなあ
なかったら自費で試してみたい
両方試したことのある人いる?
副作用どっちがキツかった?
2025/03/22(土) 12:27:39.77ID:uEKSaRfL
有馬栗だよ
2025/03/23(日) 11:17:29.22ID:pApUadfO
>>325
GLP-1の副作用なんてほとんどないよ。ちょっと食べたらすぐに満腹感になって
食べたことを後悔する感じ。そもそも食べたいと思わなくなる。
でも、リポと同じように耐性ができるので、自分はマンジャロとリポドリンを一緒に
試してたよ。それが効果絶大で20キロ減量できた。
2025/03/23(日) 18:45:34.52ID:X/j0R9gD
ピルカッターどうしてる?
妙に柔らかいせいですぐベタベタになる
2025/03/23(日) 20:24:10.24ID:czuzqLzH
>>327
ありがとうございます
GLP-1よさそうですね
どこかオンラインで処方してくれるところ探してやってみようと思います
330名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 04:54:40.69ID:35cV9ZUE
冷蔵庫に入れとくとベタベタにならないよ
2025/03/24(月) 17:05:15.04ID:x2RisQvg
休薬期間ってのもあるけどメガビタミン療法の延長でナイアシンとってるけど副作用で食欲不振がある この副作用を逆手にとるのもありっちゃありかな? ガチで全然腹減らない。1日1000mgピルカッターで切って1日4回とってる
332名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 15:01:05.81ID:AFiCPqI6
半年ぶりに黄を注文してみました。早くあの動悸と冷や汗で身体がしんどくなる副作用をまた味わいたい。
プラスに考えないと飲めませんよね。
2025/04/06(日) 11:18:53.26ID:QMkTip+U
ずっとGLP-1をやってたけど、久々にリポ飲みだした。めちゃくち凄い。。
朝の空腹時に飲んだら、20分後から震えと手汗がとまらなくなって
倒れそう。
2025/05/24(土) 18:31:48.44ID:8aOMIjT3
入院中の姉のために着替えタンスから取り出したら出てきた
過食症や拒食症の症状が治ったと思ったのに結局これ
栄養失調、睡眠薬の過剰摂取で緊急搬送されるの3回目
付き添いで休みも潰れるしもう限界。縁切りたい。親も家にいないと平穏だから帰ってきてほしくないって言ってる
禁止されてないだけで家族に使ってるのバレたら泣かれるたぐいの薬だしみんなは絶対に隠し通してくれよな
2025/05/30(金) 00:07:26.78ID:ZS3mKzlI
>>333
やっぱりGLP-1の方がいい?
個人輸入の手軽さでリポートやってる
GLP-1やりたいけどオンラインでも診察が面倒そうで躊躇してる
336名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/06/03(火) 09:17:42.21ID:eIexKGMZ
>335
そりゃそう。副作用もなくて、飲む奴だったらリベルサス。
飲んでるだけで勝手に痩せてくよ。
お金に余裕があればマンジャロにすべき。半年で10キロ以上は
絶対に落ちる。
2025/06/04(水) 08:52:58.24ID:RE9DAbk/
半年で10キロだと皮余りそう
2025/06/08(日) 22:19:30.54ID:9PRW+jv7
>>336
横だけどサンクス
リポドリン副作用きついから変えてみようかなあ
2025/06/18(水) 15:53:16.46ID:mODFn0cs
副作用の汗が辛い季節になってきた
2025/06/26(木) 14:19:06.43ID:kHOkcQTf
リポ歴4年 リポ断ち3ヶ月もしてしまった、また1日1粒飲むことにしよう
2025/07/10(木) 08:13:20.63ID:1RnrRjhi
ただでさえ暑いのにリポドリンで体内から暑くなるのしんどいな
2025/07/12(土) 17:03:29.86ID:DY3PM6tn
良く効くんだがな
2025/07/13(日) 11:47:33.65ID:k8Xwidhu
1日1粒だと昼夕にキレ食いみたいなことしてしまう時があるんだがMCTオイルでも飲もうかな?
2025/07/14(月) 15:26:53.02ID:LPe4b6gD
粒にムラがあるのかしらんけど、食べなくて平気な日とお腹が空いて仕方ない日がある
2025/07/14(月) 19:53:50.82ID:DJJLHBVt
>>344
me too あれ不思議だよね
全く食欲抑制が効かない日があるの
2025/07/16(水) 05:12:19.34ID:Nw4E+Yip
普段自分が設定してる炭水化物量が少ない過ぎるとリポ飲んでるのにある日キレ食いみたいの起こるんだろうか?

食欲は抑えれてもストレスまでは抑えられないからなのかな?
2025/07/30(水) 14:21:29.52ID:jbLIZSEN
>>344
レコーディングダイエット?食べたもの日記?

つけてて効く日と効かない日の差を考えてみたら効いてる日は果糖飲料を朝から飲んでる ジュースとかで血糖値あげてる日が効くかな
2025/08/01(金) 17:59:21.77ID:L6bZnFIy
>>347
なるほど血糖値が関係してるのか参考にしてみるわ
ありがとう
2025/08/07(木) 00:54:12.33ID:PgyTM3G2
コロナで非常事態宣言前後からだから3年くらい飲んでることになるのかな?1年あったら半年を3年。

リポドリンが効かなくなってきて困ってる特に食欲抑制、ケチケチして1日1錠だからかな?と思い2粒にしたがさほど変わらない、以前はウォーキングなどの運動もアドレナリン出まくって楽しさ心地よさもあったが今は苦痛なくらい。寝るときは逆に目が覚めて寝付き悪いし。

体重もさほど減らない

以前は食欲抑制にしても1日炭水化物100g以下にしても平気だったがいまそれすると腹減りまくり。夜中キレ食い。

副作用も弱くなって来たかな?鼻水とか悪寒とか。

こうなったらMCTオイルに移行するとか変化加えないとダメなのかな?
2025/08/07(木) 16:34:58.05ID:ee+5jgRk
連用してるとそうなるな
2025/08/08(金) 06:10:38.38ID:+5tU4JLG
リポドリンと関係ないかもしれないが、謎太りって現象に悩んでる たまにはゼロコーラ1500ml飲むか?で1日かけて飲んで 翌日体重測ったらプラス1.2kg w その翌日運動けっこーやったしで測ったらプラスマイナス0gのとき
352名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/09(土) 13:14:38.85ID:kHIbwDNG
>>349
一日1粒などという量では全然効かないほどの耐性がついてしまった
それでも一度に飲む量は一粒だけ
それぐらい強烈な吐き気がある
慣れた人も命は大切にしてくれ
2025/08/10(日) 09:18:41.26ID:PgTgZ016
>>352
Thanks
2025/08/14(木) 01:39:33.69ID:JTMYxSZo
カフェインが合わなくなってリポドリンをやめる前カフェイン量を100mg以下に減らしてたんだけど 大台にまた乗ったからリポドリンを2粒飲むようにしてたら入眠障害?横になって4時間とか寝れないとかで毎日いよいよリポドリンカラダに合わなくなってきたなって

メガビタミンも併用しててナイアシンも食欲抑制効果有るし安眠効果あるから使ってたのに あんなに歩いてて大台に乗るとかで。

リポドリンを再服用しだしても減りは少なくてただ副作用の鼻水とかはあるんだけど。全然減らないの。運動量も倍に増えて明らかに聞いてるのに減りは少ないの。米が妙につくタイプらしくて1日0.5合しか食べてないのに謎の大台。
2025/08/14(木) 08:26:05.42ID:Q62LSNU+
リポドリン(カフェイン)とナイアシンの相性が最悪過ぎて 西洋医学だとバッティングしないと言われてるけど

寝つかない アドレナリンレベル高すぎて先月今月だけでとんぷく20日は使った
2025/08/14(木) 08:30:53.55ID:Q62LSNU+
発汗で必要な栄養が流れてるからか?
やたら、むくむんだよな
2025/08/14(木) 17:25:17.08ID:P5t26SfE
カフェインが多すぎるね
2025/09/05(金) 12:42:49.21ID:uwPNissc
GLP-1大人気でこっちは閑古鳥か
2025/09/12(金) 18:25:02.75ID:6spwRfh5
久しぶりに半錠飲んだら盛大に吐いてしまったわ
まだ飲んでる人いるんだろうか?
2025/09/13(土) 12:49:35.32ID:BbsvB1j0
普通にのんでるよ
361名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 04:25:38.42ID:CrZkOQ3A
一日何も食べてないのにこれ飲んで10km完走
運動習慣ある人ならこれだけあれば速攻で痩せるな
2025/09/23(火) 09:31:38.88ID:uFPhE/vn
GLP-1高いわ。心臓バクバクするけどこっちだな
363名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 10:41:39.10ID:mKTe7mSr
美容沼で金銭感覚バグってたけどやっぱ高いか…
マンジャロ(食欲抑制)とリポ(運動用)併用してるけど
アホみたいに痩せてくからサプリやプロテイン代かかるわ
2025/09/23(火) 11:45:11.64ID:cJEsfbz3
>>363
併用しても大丈夫なんだ
自分は食欲抑制にリデュース飲んでるけどリポも買ってみようかな
リベルサスは半年で耐性ついてしまった
マンジャロはリベ7からの移行だと5スタートになるので高すぎて諦め
2025/09/23(火) 11:46:41.38ID:cJEsfbz3
>>361
これにも食欲抑制効果あるの?何か他と併用?
366名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 13:40:20.28ID:mKTe7mSr
>>364
看護師だけど医者じゃないから大丈夫か全然知らん
こっちは交感神経刺激して消化管の動き抑える系だから
作用機序が全然違うし運動用のブースターでいいかなと思って
食欲抑制効果ももちろんあるよ
心臓や血管には良くないけどね
367名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 09:25:50.37ID:qmirXae4
>>365
いや食欲抑制効果は無い
けどハイになって食事しなくても疲れてても無限に動けるようになる
(翌日効果が切れて疲れの反動も来て死んだように動けなくなるので継続の仕方が難しい)
2025/09/26(金) 14:22:39.01ID:xBfaaWKi
昔はオオサカ堂で売ってたけど無くなったのか
2025/09/27(土) 00:57:57.21ID:IraxENs3
若い頃子供3人産んでドカンと太り、ダイエットとリバウンドの繰り返し。体を動かすのは好きだったけど体の欠陥による痛みが激しく歩くことさえままならなくなってしまった悲しきモンスター(40代♀)です。リポは長期で飲めないのでどうしたものかと色々探してます。
iHerbのGLP-1サプリ飲み始めて5、6日経過したけど今のところ食欲抑制効果はまったく感じられません。まぁまぁ高いから期待してるんだけどね。
注射は高くて継続できそうにないのでハナから試してないけど人気みたいですごく気になる。
ところで以前話題に出てきたファスティンとかヘルファイアーとか試したことある人いませんか?いたらリポと比べてどうだったとか是非聞かせてほしいです。
2025/09/27(土) 13:21:15.49ID:Vl63xvqH
ファスティンはリポより弱い
2025/09/27(土) 16:47:49.32ID:s0WK5XdH
>>370
ありがとうございます。
内容量半分しかないから効果すごいのかと思ったけどコスパ悪いんですね
2025/10/01(水) 23:17:14.19ID:MAFyvDVZ
メトホで痩せなくなって、フォシーガ+メトホで痩せたものの利かなくなって食欲止まらなく気づけば60kg近くなって
もはやマンジャロしかないのかと思ったが、あれやってる人の病的な体と副作用が嫌で3年ぶりにリポ開始
食事だけ減らしても病的なんだよね、やはり運動しなきゃで
そういう意味では運動意欲上がるリポが良い
コロナ禍時に買ってた未開封があって期限2027年だったから1/6からスタート
15分くらいしたらあったかくなってきて、きたきたー
で久しぶりに45分ウォーキングしてきた
暫くフォシーガは休薬しとく
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