今日初めてリポドリン(黄)飲みましたアラフィフBBA
9時に半分飲んで気持ち悪くなって
少々回復した15時に軽く食事して残り半分飲んだ
さっき19時にジム行ってウォーミングアップの有酸素で
負荷かけてないのに即心拍数150超えて(平常時50ちょい)
その後筋トレしてても汗だく悪心でギブアップ
今後は4分の1にするけど慣れてくるものなのかな？