【自宅・無料】筋トレとビルディングのジム不要論のスレ【ジム・高額費用】

既にもう一回今のグループ運勢占ってほしい

素人から見ても◯◯◯◯ジムの糖質制限の参画の失敗・撤退は当然の結果だろ

ステロイド誘因の糖尿病状態の筋トレのトレーニーやビルダーが糖質制限をやってしまうと筋肉の活動の停止が起こる
場合によっては心停止などの危機的状態になる

◯ー◯◯ジムはステロイド常習のジム体質だから
ステロイドの糖尿病（筋肉消費低下による高濃度の糖の筋肉から血液への漏れ出し）助長が原因なのさ

バーベル、ハーフラック、ベンチ台買えば大抵のことは出来るね

まずベンチプレスとスクワットができる。スクワットできるとダイエット的にも旨い
床引きデッドリフトは環境許せばやるけどまず無理としてルーマニアンで代用
あとは懸垂とOHPをやる。個人的にはダンベルとディップスバーも欲しいかな。ワンロー、ブルガリアンスクワット、ディップスやれる

コンテストにでないならこんなんで十分すぎる
これで満足できないならジムいくかなあ

1年くらい書き込みがないのか…
ワイは水泳だけジムに通ってる