ワイは糖質制限信者です

50歳になった去年の春に階段を1階すら上るのがしんどすぎて病院にいったらヘモグロビンA1Cが10.6で血圧は上が230あり重症の糖尿病だと診断された
インスリンは普通に出てて抵抗性の問題やった
目は白斑が結構広がってて医者がいうには中期から後期まで進んでて造影剤打ってどうこうって言ってて失明の危険があった
自分で調べてもらった薬は2週間で全部やめて糖質制限をやったら半年後にはAicは5.2にまで下がって正常になった
目は白斑や出血がおさまって病院へは半年に一回くればいいって言われるくらいになった
階段も5階6階まで早足で上がれるくらいになった
血圧は120台になりコレステロールやら他精密検査も異常がないって言われて家に帰されるようになった
毎日の食事はカロリーは計算して2000〜2200キロカロリーは取るようにして体重は86kから72kまで落ちた
基本はMEC食にビタミンＣサプリと水を毎日2Ｌ
食物繊維はキノコ各種こんにゃく納豆アーモンドくるみ等を選んだ
豆系に含まれる糖質は気にしないようにした
糖質制限を始めたころはお腹がはり便秘に苦しんだけど浣腸でしのいだ今は快適
眩暈や吐き気もしたけど最初だけだった
最初は甘いものが食べたくて大変だったけどしばらくするとお腹が空かなくなって甘いものが食べたいと思わなくなってた
1か月もすると体がめちゃくちゃ軽くなった
夜の睡眠もしっかりとれるようになってきた
日中食べても眠くならなくなった

ワイは糖質制限信者になった