>>218
不思議もなにもケトジェニックや糖質制限は「腹持ち悪い炭水化物減らし、腹持ち良いタンパク質と脂質増やすことで満腹感が増す。結果『摂取カロリーが減って痩せる』」っていう普通のカロリー制限やで
なので消費カロリーを摂取カロリーが超えてたら普通に太る
それとケトジェニックは水分が抜けやすいダイエットで開始後数週間の間に数kgの水が抜けるんだわ
よくそれを脂肪が減ったと勘違いし、油断し、爆食いに走って逆に太る人とかいるけど……腹いっぱい食ってて大丈夫？　ちゃんと消費を下回ってる？　それなら心配いらんのだけど……