>>349
仮に体重80kgとして簡便法で計算すると90km走れば脂肪1kg落ちる
毎日-1000kcalの食事制限しても2日で-2000、残り5200、2日で計65km
ざっくりまとめると飯の量を半分にして毎日32.5kmほど走ればいけるったこった！　無理だなガハハ！
ダイエット初期に余分な水が抜けていっきに2,3kgほど体重落ちるのだが、それを見て簡単に体重減らせると勘違いしてねーか？