女、158cm、64キロ、腹囲なんと102cm

毎日エアロバイク60分、動画見ながらエクササイズを30分やってる
食事は
朝ロールパン、果物、スープ
昼鶏肉(胸中心、たまにモモ肉)とレタス
夜ご飯小茶碗1/3、肉野菜炒めや肉豆腐、サラダ
糖質０チューハイ1本
だいたいこんな感じなんだけど痩せない

酒が悪いのはわかってるけど人生にそれしか楽しみがないのでそれだけはやめられない
春前まではエアロバイク90分だったけど余りに痩せないから30分をエクササイズに変えたけどやっぱり効果無し
もう何年もやってる
どうしたもんかな？