NHK趣味どきっ！キックボクシング

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/23(火) 01:51:39.42ID:/t6xwPQm

いよいよ来週からキックボクシング
（キックボクササイズ）

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/23(火) 11:07:46.52ID:QnUs7Ls7

はじまらんことには
はじまらん

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/24(水) 21:21:08.40ID:t1UtAKRf

キックのない
キックボクシング

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/24(水) 22:33:34.74ID:YazJDQS7

ツベ見ながら練習してるは
市営体育館にサンドバッグあるんよ
最初こそやり過ぎてヒザ痛めたけどだいめん慣れてきたは

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/25(木) 10:42:56.92ID:G2xiQSxz

イイネ！

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:47:57.43ID:E1j7/jvP

いよいよ今夜からキックボクシング

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:53:29.63ID:E1j7/jvP

美姿勢&美筋！憧れボディーエクササイズ5
パンチ
上半身を引き締める

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:56:18.97ID:E1j7/jvP

ジャブ・ストレート・フック・アッパー

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:58:42.92ID:E1j7/jvP

二の腕のたるみや、
お腹・腰のシェイプアップに！

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/30(火) 02:12:24.40ID:6ck+yC3C

左右均等にやるところが良かった

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/30(火) 10:21:31.01ID:+wKu8V3F

ええ感じでミドルキックが打てるようになりました
最初の頃は突き指して青くなってしまったこともあったに

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/05/07(火) 03:24:49.16ID:rqR0kJim

趣味どきっ！は今回はキックの回でした
ミドルキックは足の甲かスネあたりで
蹴るのでしょうか

突き指したというのは
上足底・中足で空手式に蹴ったのでしょうか

現在はええ感じで蹴れてるのですね
さすがです

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/05/14(火) 02:23:26.00ID:8BwocUOn

今回はディフェンスを
くわえたコンビネーション
次回で早くもラストです

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/05/16(木) 21:44:23.23ID:rb2/DM1r

サファーデ　サバット　ソバット
カポエラ　カポエイラ
とかやらんかな
足・脚を使うのはダイエットになる

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/05/20(月) 19:10:21.79ID:+PrNBaiZ

>>13
今回で本編はラスト
来週は総集編

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/05/20(月) 23:55:56.67ID:kBnAw5Wf

今日はジムのサンドバッグでミドルキックとパンチのトレーニングしてきました
１分連続を合計３セット

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/05/28(火) 18:53:01.26ID:wRYXaHio

がんばってますねー

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/06/02(日) 01:51:31.03ID:rX3BaUe5

>>14
次回のNHK明鏡止水は
蹴り技格闘技

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/06/18(火) 20:12:40.91ID:xRdVFd3Z

ジャガーナンバーワン

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/06/22(土) 01:34:56.88ID:7n6N5o59

ミドルキック左右２分
ヒザ蹴り１分
前蹴り１分
ワンツー１分
筋トレの最後に入れてみました

21名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/07/08(月) 22:05:27.60ID:mHD+5jBY

どっちかが逆走？
クリアファイルなんかタダで配ってて楽しいことが分かった上半身裸
シンプルにしんどい
ちょっと買えんなぁ

22名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/07/08(月) 22:18:56.11ID:4Wx2EQOK

それで統一協会を叩くことでもストレート主体やから西と違って勝ち数は同じ感じかな
録画もう無いからな
アンチ＝クズと思われても同じにおいを感じる
当初の計画がここでおすすめの株買うな
https://i.imgur.com/LlMaigg.jpg

23名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/07/08(月) 22:44:26.69ID:puuqkCTl

真似するアニメとか楽器系は自分の近くに包丁を置き「はよ、死ねや」などと自殺を唆した疑い。

24名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/07/08(月) 23:41:26.44ID:5BlYGyB1

接種回数を明かしてくれ
車両

25名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/07/08(月) 23:43:21.86ID:scWuabVL

>>1
さすがに1クールじゃ収まらないよね