NHK趣味どきっ！キックボクシング

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/23(火) 01:51:39.42ID:/t6xwPQm

いよいよ来週からキックボクシング
（キックボクササイズ）

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/23(火) 11:07:46.52ID:QnUs7Ls7

はじまらんことには
はじまらん

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/24(水) 21:21:08.40ID:t1UtAKRf

キックのない
キックボクシング

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/24(水) 22:33:34.74ID:YazJDQS7

ツベ見ながら練習してるは
市営体育館にサンドバッグあるんよ
最初こそやり過ぎてヒザ痛めたけどだいめん慣れてきたは

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/25(木) 10:42:56.92ID:G2xiQSxz

イイネ！

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:47:57.43ID:E1j7/jvP

いよいよ今夜からキックボクシング

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:53:29.63ID:E1j7/jvP

美姿勢&美筋！憧れボディーエクササイズ5
パンチ
上半身を引き締める

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:56:18.97ID:E1j7/jvP

ジャブ・ストレート・フック・アッパー

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/04/29(月) 05:58:42.92ID:E1j7/jvP

二の腕のたるみや、
お腹・腰のシェイプアップに！

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