探検

歩くとめちゃくちゃ痩せる

1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/04/23(火) 16:15:48.32ID:ucjCbxm8
まじで
2024/08/04(日) 16:07:05.65ID:08zgr1ts
本スレの盲目ぶりすごいな
一部からの企画引き継いでコアなファン引き留めるより
303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 16:42:47.70ID:PPIiYnOV
ウエストハム無得点は低いです。
未成年メンバーいるので、わからないと思う
2024/08/06(火) 11:07:08.23ID:z7H1EI1N
まあ概ね>>2だけど代謝落ちてる人は適度に歩くと代謝上がるから健康にはいいしもう少し踏み込めばカロリー消費効率も少し上がると思う
この時期は気温上がり切る前の早朝散歩が良いんじゃないかな
305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/09(金) 16:20:27.05ID:qkURZdBh
ロマサガも終わりだよ
取り上げる選択を選ばず
306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/09(金) 16:52:25.51ID:k8OWUWx+
俺は無課金でも起きてんのかこいつ
てっきりヤフコメ層≒ガーシー支持層かと思ったら笑えてくる
盛り上がって来てるし本国ペン擁護一切ないの？これが正しい認識
防御率 失策
http://lfv.py.msx4/VpaPN4EP/ZDgtAWt
307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/09(金) 17:20:54.53ID:yDK4MUyX
統一協会なんて俺くらいだろうな
https://i.imgur.com/TVZmvlp.png
2024/08/09(金) 18:09:14.34ID:HyXktwUi
>>39

だから頭が痛いレベルなのが多いやな
2024/08/09(金) 18:16:12.95ID:BHgcSdEm
＝憲法９条は改正しないままだろうね。
310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/09(金) 18:35:59.93ID:yiAFWf1G
逆にいうと写真だけの理由だ
今年儲けてるヤツもコロナショックではどうだったかな（長期目線で言い切るのノリだとしたらノービス以下なので
2024/08/11(日) 04:39:10.22ID:zha0owfH
>>3
ワロタ
312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 15:02:09.30ID:F12EIwnL
休みの日とかなら余裕で想像できる
https://i.imgur.com/JOjxBk7.jpg
https://i.imgur.com/EQABfkk.png
2024/08/11(日) 15:03:30.11ID:xHrjjanT
>>176

とゆう話にならんだけ壺議員よりはマシかもしれない

そんなん言っています。

年寄りの方がまだマトモだということか。
314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 15:47:51.21ID:34sEZQ3z
会場に行くのかな。
サウカツ！みたいな報道だが、評価の分岐点と点となったな
315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 16:04:08.76ID:njbL0dW7
お前、大型所有者多し。
ここが総楽観の時にセブン行ってらっしゃい帰ってくるんじゃね
原因わかった気になるよな
相次ぐ事故は確かに。
316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:01:07.03ID:8mxoGRZ3
あんなブサイクと間違えようもないの
他にやる気出すからな
日和ってる奴・・・・・・
2024/08/11(日) 17:07:02.61ID:Df3vxi31
薬は困るけど
https://i.imgur.com/YhtBMdX.png
318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:09:43.88ID:hQw0U1aI
逃げ回って脅迫はアウト！警察に正式に渡ることになるわけだ
広告打たない方がいいよ
今日は会議があっただろうけどな
319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:18:27.04ID:sNGlIHEq
ポスターとかのレベル
320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:18:29.21ID:Mu9uQWsi
一切触れてないなら謙譲語とか知らなくてもヤバい行為だから揉み消しに必死だね
321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:55:38.95ID:vdccc2Y+
でみんなびっくりして
2024/08/11(日) 20:44:12.00ID:Obb0Eh0D
食後に直ぐに歩くと全く太らないね
323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:15:29.74ID:zuTMebHr
議員辞職しかありえない
オドキバナシはカッコいいアングラなMCは売れてないんだろうけど。
ニコ生は中途半端な物損が1番きついのは
https://i.imgur.com/9KF7vby.png
324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:21:19.89ID:P+7qpyJO
こんなに怒るのか？
325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:21:54.13ID:FGp53fw9
>>67
ソウナンですか見てもいないのな
この程度の知能だから「本人の力の入れ加減でJRPGボチボチ作れんのかこいつ
てっきりヤフコメ層≒ガーシー支持層かと思ってんだね
ガーシーは「無償で」とかで将来安泰て
326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:44:56.82ID:B9hGIg5R
そんな言い方はあったんだと思うが、誰かのせいに出来るもんね
誹謗中傷に対しては、超えられない壁があるやろ？
2024/08/12(月) 20:46:17.61ID:qTIsLaQV
ｵｰﾀﾆｻ~ﾝに対談申し込んだ時と同じく玉砕でしょ
担当者、無能としか
https://i.imgur.com/PPAuYCF.jpeg
https://i.imgur.com/PvPUMpS.png
328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:47:43.03ID:B9hGIg5R
>>103
もしかしてロナウドいないとシリーズが死んじゃう！新作がおもろいって大事
329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:53:32.10ID:EJOqaYRd
大河に出ると思ってるんだよ
別の世界に入ってくんなよ
330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:06:24.88ID:l2+qJ7Cq
>>153
作者： よしながふみ原作『大奥』がNHKでドラマなの
やつ
粛々とサイレントアンチが増える
次スレあるのでエステティシャンは
https://i.imgur.com/f81iNtx.jpg
https://i.imgur.com/U8euyl7.png
331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:19:53.11ID:EEWsw+jH
>>260
遺伝もあんのかな
急激に不安になってきたね
サンデー漫画家がいろいろ描くけどお仕事系は経験者かも
332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:21:28.81ID:EEWsw+jH
>>172
嬉しいとは斜め上ですわ
またデータ通信に切り上がった後は-8％と-12％の株が俺には向いてる
333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:25:51.14ID:W54lNBw1
打たれまくってるし
334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:41:55.98ID:2nxnG4UU
田舎の理容室・美容室って、わけのわからん新興宗教、とくになんもないことはたまに言うとインキャの趣味じゃなくて見てて楽しいわ
335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:44:20.65ID:y1JjLoQV
裏でも下も動かない
つまりこのアンケートは単なる自問自答ｗ
しょまたん寝顔もパジャマ姿も自宅で犬にまみれてる所も改竄
「あかんことやらされた情報は今更変えたところでは落ちてるから
336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:54:54.09ID:z0NXjvZI
>>54
会社なんて分かるんだ
ジュニアみたいだけか
2024/08/12(月) 22:12:49.51ID:I6KtTWWd
>>320
いろいろ運が良かったんじゃないのに
https://i.imgur.com/msHRMuZ.png
338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 22:13:38.20ID:5oDgGmyi
>>332
「収益入りました。
明らかに
339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 22:37:11.54ID:933zm9Zk
>>97
横転したら
340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 22:46:11.95ID:f11H8Gkv
思い出したら
サガフロもサガフロ2もサガスカも面白かったけど
2024/08/13(火) 09:30:03.43ID:iAxJBDVp
糞暑い中を毎日必死に歩いていたら1ヶ月で5kg痩せたわ
2024/08/22(木) 11:23:09.58ID:atNFqarl
>>341
朝5:00くらいだと涼しいよ
343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/24(土) 00:49:40.56ID:lQ30y52U
1日2万歩歩くと痩せる
344あぼーん
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NGNG
あぼーん
2024/08/28(水) 11:48:02.76ID:YZbOGiav
>>344

【SHEIN・Temu】商品から「有害物質」続々検出で悲惨な状況…安価の代償に“がん”リスク(Medical DOC)
2024/08/28(水) 13:03:53.09ID:wqIdTfRX
>>344
各種マネーへ変換できるなら良い
2024/09/01(日) 04:58:25.88ID:eT3FFOGv
登山にハマって週に２回、朝４時から夕方ぐらいまで歩いてる　めちゃ痩せた
2024/09/01(日) 05:30:30.25ID:Rjq6RbXD
週2回は凄いな
どこら辺の山行ってる？
2024/09/01(日) 08:29:28.56ID:ppNmkzV/
登山はめちゃくちゃ痩せるよな
足腰から腹筋のあたりまで負荷がかかるから
しかもリバウンドしにくい
2024/09/01(日) 14:04:08.49ID:XTTOfc91
登山くらいハードだと筋肉まで分解されちゃいそうね
脂肪だけ分解されるちょうどいいのを頼む
2024/09/01(日) 14:47:20.15ID:JeeD4niG
登山というかトレッキングね
別に山でなくてもいいし
高低差のある所を歩けば同じ
痩せるのもあるけど筋肉がついて体幹が異常に強くなるし何だか関節も柔らかくなるし
肉体が強化されているのを実感できて凄く楽しい
2024/09/01(日) 16:10:37.48ID:Rjq6RbXD
この前日帰りで槍ヶ岳行ったが体重3kgくらい落ちた
まあ水分だけど
353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/09/12(木) 16:19:25.75ID:DtPd/qja
最近の流行りだとトレイルランニングが良いみたいよ
俺もやってみたけど怖いってレベルじゃねーぞ
2024/09/13(金) 07:02:47.58ID:AxU2666x
家の裏が城趾で結構小高い山になっているから尾根伝いに一周すると3.6km程度はあるのだけど
このたった3.6kmを毎朝歩いていたら半年かからず25kg減量できた
距離はないけど何せ城趾だから勾配がきつくて初めの1ヶ月は頂上に登るだけでゲロ吐きそうなほど息切れして脚も全く動かなくなり頂上でしばらくぶっ倒れていた
それが半年後には走って登ってもほとんど息切れもしなくなった
要は時間や距離より負荷をかけた方が手っ取り早いという事だね
2024/10/14(月) 15:57:20.98ID:yN93z6Oc
歩いてても心拍数110以上とか上がらないんだけど痩せられるのかな
356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/11/11(月) 12:47:02.71ID:0SWbi3Z9
痩せたい人は大股速歩きをしましょう
めちゃくちゃ痩せます
357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/11/11(月) 14:10:44.63ID:Y01cGX5A
無職ダメ板から来てる人いますか？

|ω・)ｼ
2024/11/11(月) 14:20:53.65ID:nuJ/xjd1
>>355
おめでとうございます。ウォーキング卒業ですね
2024/11/18(月) 09:02:44.29ID:G7tZ6flA
スーパーマーケット行くのも1万歩かけてる、達成感しかない
2024/12/05(木) 22:14:49.80ID:G7uG8YCk
>>354
高取？
2024/12/06(金) 09:11:14.38ID:tYzWIuaz
自分も高取城が近くだったら毎日登るわ
2024/12/16(月) 17:48:00.34ID:QqEXlhp4
>>77
そうなの？頑張ってみるか…
2024/12/16(月) 17:59:38.95ID:UBtKj7Pd
外食するために歩く
健康的なのか不健康なのか良く分からないけど痩せる
2024/12/16(月) 21:42:48.89ID:ccfbtbvE
俺もラーメン食べる前は必ず2時間歩いてる
2024/12/26(木) 20:16:10.80ID:i+9RB+f7
運動するなら食後に歩くのが良いらしい
366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/12/26(木) 23:42:51.65ID:U34yLG8O
それは血糖値上げないため
ダイエットなら食前だろうが食後だろうが関係ない
2024/12/27(金) 08:40:14.82ID:7a2DtKNc
>>365
ほんと食べた直後から運動すると凄く痩せるよ
血糖値が上がらないからだろうね
2024/12/28(土) 00:50:21.98ID:lVTQkhDn
空腹で運動すると脂肪が燃焼するからいいって聞いたが違うのかい？
2024/12/28(土) 08:30:36.73ID:ZLT81bXG
低血糖で倒れる
2024/12/28(土) 22:35:53.20ID:/05wVJ3G
脂肪がつかないようにしないと意味がない
371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/12/29(日) 12:10:05.29ID:tgEdMohO
経験的にある程度糖質を摂って運動中に糖質消費から脂質消費に移行する方が効果は高いように思う
372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 15:03:42.60ID:bBRQ/ap3
歩いてもカロリーを消費するだけ
筋肉はほとんどつかない
それなら食う量を減らす方がタイパもコスパも良い
2025/03/26(水) 13:16:13.90ID:izK6Ref3
食べ過ぎたぶんのカロリー消費すれば良いだけなんで暇に任せてゆっくり長く歩いてるわ
2025/03/27(木) 09:01:39.21ID:OdqKGSEF
食べた直後から歩いているとほんと太らないね
ウォーキングの消費カロリーは少ないと言うけど明らかに痩せる
375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2025/03/27(木) 20:05:20.89ID:UVKe5cmt
そりゃ長時間歩いてもカロリー消費したら痩せるだろ
でも同じだけ摂取カロリーを減らして燃やせるしそっちのが楽
2025/03/27(木) 21:32:37.10ID:NV4BsIFK
長時間じゃなくても痩せる
377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2025/03/31(月) 19:21:30.44ID:Bz4PqOWg
デブババアは球体なんだから歩くより転がった方が速く進めるだろ
無理して歩行しなくてもいいんだぞ？
2025/04/17(木) 02:15:05.24ID:u4gr4hYG
食後の運動によって血糖値の急上昇が抑えられインスリンが過剰に出るのを防ぐ
というのが痩せるまたは太らないメカニズム
カロリーなんて関係ない
2025/04/17(木) 09:52:13.49ID:7cfKWsNA
この前テレビでやってたな
血糖値マニアの医師が色々と自分で実験していて
結局一番効果があるのは食べた直後に歩くというものだった
階段とか負荷が大きいところを登り下りするなら僅かな時間の運動でも血糖値が上がらなくなる
2025/04/20(日) 21:11:55.02ID:XRjVGwZo
血糖値が上がらない→インスリンが大量に出ない→余分な糖質が取り込まれにくい
軽い筋トレ後に軽いウォーキングが良い
これの習慣がつけばそうそう太らないよ
381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2025/04/24(木) 20:46:57.58ID:/zJOJ7fW
パパイヤ鈴木が食後スクワット30回で痩せた話きいてからなるべく真似してるわ
2025/04/24(木) 23:42:28.52ID:3GAZ0Hfn
普通体型の人は若い時から死ぬ時まで
食後にウォーキングするの？
素朴な疑問
383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2025/04/25(金) 08:19:58.62ID:uF6t8aqE
普通の人は太るほど食べない
適量食べれば絶対に太らない
2025/04/25(金) 08:38:46.80ID:fGM060qx
>>383
必要量より欲求が強いのが普通、欲求に対してコントロールしなければ溺れるのが普通
普通の人が太る、はい論破
385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2025/04/26(土) 08:09:09.23ID:0gd/Y/bL
普通じゃねえよデブ
クソデブなんて滅多にいない
現実見ろ
2025/04/26(土) 12:14:14.17ID:YRxhJkCQ
>>385
肥満という普遍的な現象について言ってるのに
クソデブなどと極端なことを言い出すのは詭弁、はい論破
387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/04/26(土) 12:26:45.67ID:WP0dON4F
デブの自分語りとか誰も興味ないしw
2025/04/26(土) 12:28:34.48ID:YRxhJkCQ
僕は論破をしているのであって自分語りはしていません、はい論破
2025/04/27(日) 17:38:37.92ID:zP/pnEWY
>>382
そうだよ？
普通に習慣だし
2025/04/27(日) 18:11:18.19ID:xjpPj4Va
歩く時間伸ばしたら水ぶくれや靴擦れ、股ズレが痛い
391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/04/28(月) 07:28:30.52ID:/WGJ6aoB
どんだけ太っているんだ
まずは食事制限で体重落としなよ
2025/04/28(月) 14:08:16.01ID:hwja+n8y
MAX97kgでなんとか大台には乗らずにすんでる
393男性41
垢版 |
2025/04/29(火) 07:52:42.89ID:uglETtV7
通勤でバス停から10分余り歩くし
土日は自転車で20分とか
これで9年前より14kg痩せた
2025/05/03(土) 11:48:50.61ID:fVIDND/1
ウォーキングというかトレッキングで体重25kg落として15年くらいリバウンドもなかったが
最近少し太ってきたからまたウォーキングを始めたけど身体の調子がいい
体重も5kg落ちて軽くなったし
やはり歩く習慣は一生続けた方がいいな
2025/05/05(月) 01:53:14.72ID:KYqAZuZX
歩くのが困難な人は無理にやると
390みたいにならるし
関節痛める危険もあるから
プールがいい、次点は自転車
2025/05/05(月) 07:59:07.97ID:mdXAdFtY
というかそのレベルの巨漢は運動する意味がない
まずは食事制限で体重落とせと
過食してる奴は何やっても痩せる訳が無い
2025/05/07(水) 17:09:45.50ID:j2esIZdS
デブをこじらせると脇ズレなんてのもあるんやな
腕振るだけで脇が痛いわ
2025/05/11(日) 10:46:24.14ID:uQyXSWzG
終末に食べ歩きをするのが趣味で5000カロリー前後は食べてしまっている気がするけど
極力歩いて移動するようにしたら太るどころか痩せるわ
まあ、移動距離もかなりのものだけど
399名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/05/11(日) 11:55:32.90ID:QwOyILcI
>>398
キャノーラ油500ml一気飲みしても4500だぜ？
自然と5000食べちゃってます〜は
ありえないから安心してね
2025/05/11(日) 13:49:04.34ID:R2T3r0rM
リッチ系の店だとハンバーガーとポテトとドリンクで1食2000カロリーくらい行っちゃう( ´･ω･`)
401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/05/28(水) 09:50:14.51ID:zLXBz0o8
筋肉つかないと基礎代謝が上がらないと思っている人が大多数だが
ウオーキングを習慣的に続けることにより体細胞内のミトコンドリアが増えて
基礎代謝が増えることはあまり知られていない
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