歩くとめちゃくちゃ痩せる

まじで

自分もスマホで音楽聞いてる
あとスマホに万歩計ついてるからそれを見るのも励みになるよ

歩くために歩くって、なんだか時間がもったいない気がしてなー

歩く時間がもったいないって
時間を無駄にして何もしないで菓子食っていたからブクブク太ったのでは

デブはやらない理由を探す

体重95kgワイ、土曜は40キロ、日曜は16キロ歩くなどした。
毎日仕事帰り2駅3駅歩いたりジム行って歩いて1万～1.6万歩歩いてるけど痩せん。
朝昼野菜メインで夕飯は軽めにしてるのにな。
歩ける距離だけ増えた。

>>763
友達にドラクエウォークオススメされて始めたけどおもろいわ。
イベント走らなければ無課金で楽しめる。
あとラジオもいいよね。

ドラクエウォークってやったことないけど

歩くのが目的ではなく
何か違う楽しみを達成する為に歩く方が長続きするのかもね

>>770
ドラクエウォーク＋歩いていけるブックオフ系の店巡りって感じかな
最初は片道5キロの10キロでもヘトヘトだったけど、今は片道12キロの24キロ歩いても疲れなくなった。
尚体重は減らない。

>>768
あすけんもやったほうがいいよ
もうやってたらごめん
痩せるのは食事8〜9割だよ

自分はコークオンだわ

あすけん1年課金して15キロ痩せた
2キロ戻ったし課金やめてアプリも消したけどコツつかんだからかキープできてる