ジョギングでダイエット 1kmめ

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◆ダイエットのためにジョギングをしている人たちやジョギングを始めたもののうまく行かない人たちなどが、体の痛みや走り方、シューズ、ランニングウォッチ、暑さ対策などのことなど平和に情報交換をするスレです。

【ジョギングしない人はスレ違いです。ウォーキングスレに行ってください】

◆荒らしはワッチョイをNG Nameに設定してスルーしましょう。

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

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膝曲げて着地すると走る勢いが死ぬのと太ももで衝撃吸収して太もも痛くならん？

>>293
青ニベアは日焼け止めどころか日焼け用に使ってる
塗ると、よく焼ける

>>302
せっかく太ももには太い骨と大きい筋肉があるんだから仕事させればいいじゃん

あとヒザを曲げるとは言うけど伸ばしきってロックしない、くらいの意味だと思うよ

>>303
ニベアUV ディープ プロテクト & ケア エッセンスってやつ
2年くらいずっと使ってるけどそんなに焼けない気がするけどな

青缶のニベアの事なら確かにそれは日焼け止めではない

皆さん日焼け対策教えてくださりありがとうございます
ニベアのUVディーププロテクト&ケアジェルを購入しました。
千円くらいでお手頃価格。

今月から土日は10km走ってる
良い感じに習慣化できてるかな。
平日の5kmが物足りなくなってきた。

>>302
ブレーキが掛かるのは重心前で着地してるから
太もも(大腿四頭筋)が痛いのは着地時に腰が落ちて上下動が激しくなってるか腰が引けてるか

>>307
アネッサはお高いよね
3倍近い値段だから手が出ないわｗ
あとは、唇もUV対策した方がいいよ、自分はUVカットのリップも塗ってる
マスク生活で唇の色薄くなったから唇も日焼けしてたんだなーって思って塗るようにしてる

>>302
重心前着地のまま膝だけ曲げたらそうなるよ
重心真下着地で膝が適度に曲がってると逆に推進力になるよ
しかも膝が痛くならない

やっぱりシューズによって合う合わないあるね。ニューバランス1080v13で走ったら、アディダス、アシックスで感じなかった膝周りの張りを感じて無理すれば痛めてた。普段履きにするけども

>>311
自分が使いこなせてないだけなのに道具のせいにしたらアカンな

シューズのせいだよ
合う合わないはあるよね。

>>313
アディゼロSL履き潰してノヴァブラスト4で計300kmほど走って問題なかったから、1080v13は一発目で違和感出たから焦った

>>314
試し履きはしましたか？
ちょっと高い授業料でしたね。
普段履きに使えるなら良かった。

合ってるやつのシリーズしか買えん

普段履き前提だったとは言え、このモチモチクッションで走った感想も知っとこうとしての結果でした

同じシリーズ、同じシューズ追加で買ったりする人羨ましい。飽き性ですぐ他の試したくなる。流石にカーボンは避けてるけど

膝の痛みはシューズ関係無い

ここが痛いあそこが疲れるなんてシューズ論評以前の問題だからな
評価したいなら故障しない土台とそれなりの使用距離は必要でしょ

靴変えておかしくなったのなら靴が合わなかったでいいでしょ

>>318
おおありだよ

シューズに依存するような走り方歩き方をしてる時点でダメ

>>322
ジョギングシューズ履いたことないでしょ？

その人前スレで50km走ってた人でしょう
自分からしたら次元の違う人だ

GWからクラウドモンスター2履いてるけどなかなか良い感じ
ニューバランス1080v13はクッションが異次元って見て次買おうかと思ってお気に入りに入れてたのに残念だ

じゃあ裸足で走れないやつは全員だめってことだな

>>320
寸分違わず正確無比なフォームで毎回走れる訳でもないんだから1発回答なんて無理でしょ
せめて同じシューズで50～100km走ってみてからどういう感想持つかだわ
膝痛めそうになるフォームで走っといてこのシューズ合いませんは草も生えんって

確かに！
じゃりン子チエはゲタで走っても早いしね！

走れる人は弘法筆を選ばずってことじゃないかなと

天狗みたいに一本歯のゲタで走っても
いつものタイムが出せる究極超人なのか

シューズで速度やタイムに差が出るのは普通の事
足に合うのを前提として、シューズで怪我したりしなかったり痛みが出たり出なかったりはあってはならない

女性がファッションで履く極端な厚底靴

>>326
合わないと思っても取り敢えず買って100km走るのか
シューズの評価頑張って下さい

スリムコアスニーカーとか
ダイエットサンダルって
効果あるのかな

>>332
悔しいのぉwww

実感としては靴変えたときの違和感もそのあとの慣れも両方あるな。好き嫌いはあるけれど幸い故障はないので怪我に結びつくかどうかはわからない

>>330
矛盾してるなw

>>336
どう矛盾してるんだ？
聞かせてくれよ

>>337
馬鹿なのか？
シューズで速さの違い出るなら怪我のしやすさも違うだろアホ

なんだ
ランニングシューズ履いたことないのか
そらなら仕方ないw

>>338
バカはお前だろwww
全然分かってないやん
そりゃ膝痛い痛い言うわなwwwwww
>>330は至極当然のことしか言ってないんだからそれを理解できないならまずは自分の膝痛出るクソフォーム直してから突っかかれよwwwwww

>>339
カーボンシューズ向きの身体wwwwww
膝痛い痛いの膝下チョコチョコ走りでどうやってカーボンの恩恵にあずかるんですか？wwwwww

979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a1c-qFld [240b:11:8522:3100:*]) sage 2024/04/11(木) 11:04:30.02 ID:8ZBWI5ij0
ちなみに、ゲルカヤノは膝の痛みは出ないが体幹から太ももまで筋トレしてる感覚でスゲー疲れる
スピードでないし
翌日、手持ちのカーボン厚底で走ったら快適でキロ30秒早く走れた
カヤノは6分以上のスピードでは疲れて走れない
俺はカーボンシューズ向きの身体になってると実感
使う筋肉がカヤノとは違うんだなと

NG追加推奨
-4Vxx
-MvCw

相変わらずの自治厨ぶりで草
その勘違い正義感はどこから来るのかね

自分がやべーのをわかっていないタイプ

体調良くなかったけど走ってきた
チカラでなくてふらふらだった
それでも毎日走りたいんだよね。

すぐ他人を罵倒するような人は即NGでなんの問題もないです

黙ってNGできない奴も問題ありだけどな

シューズを戻したら走った後も何も問題なくなった。シューズによって特製あるから面白い

>>324
自分はその人ではないが、1080v13は設置時間が約20ms長かったし、ブレを感じたからその補正が違和感に繋がったのかなと。ノヴァブラスト4は、クッションあるけど反発も適度にあるから20msの差に自分の場合は結果として出た。ただクッションは本当に他に無い感覚だから人気なのは分かるシューズ

接地時間が長いのは腰が落ちてるから
膝回りが痛くなる一因は腰が落ちてるから
ブレるのは過度に膝が曲った状態で重心前着地してるかそもそもの接地の仕方が悪いか

結局>>326でも言った膝痛めそうになるフォームで走っといてこのシューズ合いませんは草も生えん状態やし接地時間だけじゃなく上下動も合わせて見ないと評価なんて出来んだろう

靴のクッションなんて気にしたり評価してる時点でダメ
着地の衝撃は足裏のアーチを作って受け止めるもの

少なくとも3月から膝痛い足痛いとか言ってたみたいだから1080 v13がー、ノヴァブラスト4はーとか関係ないじゃないか
知った風に俺的レビューしたいですと自己紹介文書いといた方が良いな、こいつ
しかも距離に対してコンプレックスも持ってるみたいだしそれも追記で

草も生えないって言ってた人がID変えて草生やしてたのか

>>352
あまりに悔しくて現実と妄想の区別もつかなくなってきたんか？
くやしいのうwwwくやしいのうwww

>>349
ここで自分が言ったって自供してるんだ
またID変えたほうがいいんじゃない

>>354
頭大丈夫か？
俺が草生やしたのは話理解できてなかった膝痛い痛い@56歳ジジイにであって1080 v13レビュー奴には草生やしたことないけど？
バカみたいにID変わったことが引っ掛かってるみたいだけどルーターエラーで再起動したときにIPが変わったからだろ
もう一度聞くけど頭大丈夫か？

>>340
は？
俺は膝なんか痛くないけどw

>>340
ってか、自画自賛恥ずかしいぞお前

>>356
定期的に膝痛い足痛いイベント発生してﾋﾟｴﾝﾋﾟｴﾝ🥺してるくせにw
っていうか自画自賛って何言ってんだ？

明日は職場が午前中におわる
時間あるから10km行きたいけど
雨予報なんだよなあ、
ハズレないかなあ。

ガッツリ歩く時の最優先選択肢となるクリフトン9で走ってきた。このシューズは走ってもやはり快適。ホカは日本価格が他ブランドより高めなのが微妙

>>358
俺じゃねーし
てめーの書いた文章読み直せよアホ

>>361
指摘は的外れ、現実からは目を背け、自分の言ったことの説明もできず、口を開けば話を盛り、JOG@スレを理不尽モラハラ的に荒らす

真面目な話、何一つマトモに出来ないって頭の中どうなってるんだ？加齢が原因か？おじいちゃん

健康、ダイエットの為のシューズ選びは怪我なく気持ち良く継続して走れる事を重視している

というわけで今年に入ってからブランド毎の違いが気になり今日はクラウドサーファーで走ってきた。オンの1番人気のモンスターは初代も2も試し履きでしっくりこなくてサーファーを選択。このシューズも違和感なく気持ちよく走れた

本格的に蒸し暑くなる前に長い距離走っときたいなあ
平均キロ8分のLSDとして4時間で30km,5時間で37.5km,6時間で45kmか
どこを走るかルート考えてる時が何気に一番ウキウキしてしまう

>>362
人に絡んで荒らしてるのは
オ・マ・エ
自分を客観視できないオコチャマか
もう相手しないから、他当たってくれ
ホナ、サイナラ

ってか、お前、ランニングスレでもオッサンに執拗につきまとってる奴やろ？
ストーカー呼ばわりされとるやないけw

>>364
先々週末、千葉→木更津40km真夜中走ってきた
ゴールでちょうど日の出
神々しい朝だった
車道逆車線ど真ん中走ったり真っ暗な田んぼの間の農道走ったり楽しかった
ホントは夕方まで走って野島崎ゴールするつもりだった、ひとりウルトラ100km

木更津手前で膝に痛みが出て痛み止め薬飲んで様子見したが大事をとって、ちょうど始発電車が来たので帰京
無理はアカンよ皆の衆
人生は長い
またリベンジすればよい

膝が痛いならフォーム

根本的に間違ってるのに痛み止め薬で何とかしようなんて愚の骨頂

ずっと前からこんな感じで、人の言うことは聞かない人なのだからもうその辺で

1,000km走れるのが良いシューズ
2,000km走れたらとても良いシューズ

2000km保つシューズなんてあるんかな？
そこまでいく間にミッドソールがヘタってクッション性無くなるかアウトソールが削れてツルツルになるイメージだけど

どうにも合わないナイキも試そうという事で色々試着し唯一まだマシかと感じたペガサス40で走行。1番長く続いているど定番なだけ合って流石に良いシューズ。ただしっくりはこないので手放す。ナイキは他社に比べて50%引き当たり前なので合う人はリーズナブルに済んで羨ましい

上の方で膝痛の原因で腰が落ちてる&過度の膝の曲げ過ぎってあったけど、自分それかもしらん
てか姿勢悪くて普段の日常生活でも腰落ちてる
今日はまだ膝良くないから歩きにしたけど、腰高と骨盤から歩くの意識してみたらいつもの距離(10km超)でも全然膝痛くならなくて良かった
知れて良かった、教えてくれてどうもありがと

腰高と骨盤意識するだけで真下着地になる人もいる

最近通ってるランニングコースが表面が砂地だけど晴れ続きで乾燥していて滑るんだよね
シューズが地面を噛まなくて空滑りしてる感じ
底が粗めのランニングシューズって無いかな？
サッカーや野球のスパイク履くわけにもいけないし

トレランシューズは？
山ではGEL-Trabuco履いたりするけどなかなかいい感じ

トレランシューズも砂地では滑るぞ
そもそも地面を引っ掻くように後ろに蹴ろうとするから滑るんだろ
シューズに頼るよりも自分の走り方を顧みた方が建設的だ

昨日は途中で雨に降られて
今日は足が重くて5kmしか行けなかった
10km行けなかったな、自分に甘いわ。
５月の走行距離150kmにギリ行くかくらい。
カロリー的には脂肪が1kg燃えてるくらい走ってるはずなんだけど
４月の開始日から体重変わらない、、

去年濡れた路面で滑って転んだことあるけど砂地で乾燥して滑るなんてあるんだね
自分は怪我の故障で一気に崩れたから転倒にはくれぐれもお気を付けて

>>376
地面を蹴っちゃダメ

>>368
だけとは限らない

>>369
そのレスこそが正に愚の骨頂

>>370
またお前か
いい加減ストーカーやめたら？

>>374
シューズにもよるな、膝痛
ゲルカヤノ30で走ると膝は痛くならない
ふくらはぎはパンパンになるけど

要はシューズに合わせたランニングフォーム変えるのは必須

>>384
オヤッサンに絡んでたのは別の人ですよ

今頃になって発作出てて草

「シューズに合わせたランニングフォーム変えるのは必須(ｷﾘｯ」は何のギャグなんだろうか？w
脹脛パンパンになってる時点で間違った走り方してるって感じる頭は無いんだろうな

NG推奨
-Fhb2
-NZMb

今週も登場のNG推奨に命懸けニキwww

実際、お前は板超えて何年間もストーカーしているとバレていたからな。陸上板の初心者スレ>>300のレスは本当にキモかった。いくら気に入らないからといって何年間も付き纏うのは相当ヤバいぞ

>>390
ストーカーに仕立てたいならずっと付き纏ってる証拠出せるんだよな？
2年前のことを出しただけでずっと付き纏ってるストーカーってなるのは頭がおかしいと思うから病院行ってこいよ
点を線や面にしないと生きていけないなら仕方ないがな
板越えて云々はお前も一緒だ

>>391
俺以外にも初心者スレでストーカー扱いされてる現実を受け入れろ。年齢、サブ云々、マラソンのエピソードとか、ここでも常に反応して過去レス漁ってたり、別スレでの行動監視してたり。ストーカーされてる奴もどうかと思うレスがあるが、お前は本当にキモい

雨で走れなかった
運動してないから夕飯は食べない
一枚ラスクを食べただけ。
体重落ちてて嬉しい

>>392
キモいと思ってる奴に絡んでくる(ﾜｯﾁｮｲ eb35-oYaH [118.241.248.185])はストーカー気質ありありwww
お前も同じ穴の狢やないかwwwwww

行動監視？たまたま見つけただけですけど？www
行動監視の証拠はあるんですか？

>>394
ストーカーだと自覚はあるんだなw
お前と違って分かっているだけでも2022年、2023年、2024年と年度別チェックしてないし、お前と違って気に入らない奴の言動をコピペして保存しない

陸上板の初心者スレ>>300はお前のキモさを凝縮している

今一生懸命、俺のワッチョイとIPアドレスを検索しているのだろうなと予想できるし、本当にキモい

>>395
君ツマラナイからもうレスしなくて良いよ
未だに関係ない人間がストーカーストーカーと騒いでるのは僕ちゃんだけだよ？
そんなに気になることだったんだね可哀想に

>>396
ストーカーの割に指摘されると弱いよなお前
アッチでもその反応しか出来てなかったし、発狂したら諭されて反省してたけどw

とりあえずお前があげてたマラソンエピソードはされてる奴が知らんと反応してたから、エピソードメモから削除しとけよな

ああそういうことか
向こうで相手にしてもらえなかったから今頃になって悔しくて悔しくて堪らなくなって「何か言ってやりたいっ！」ってわざやざ絡んできてる訳ね

無視してゴメンネ僕ちゃん

>>398
あっちもこっちも何度も何度も反応しといて相手してないは流石に無理あるw

お前みたいにストーカーしている奴は実際同じように付き纏われるとどう反応するかを少し蓄積しているのだがもうお前の反応はつまらないからお望み通りこれ最後にするわ

>>399
そんなんだったら最初から書き込まなければ良いのにw

くやしいのぉwwwくやしいのぉwww

どんなもんかと初心者スレ見てきたけどマジモンの触れちゃいけない奴じゃねーか

数年間これとかもう人生終わってんな

>>401
他人の人生を評価できるほど優れた人生を歩めてて羨ましいですね(棒)

そしてスルーできずに何か言わなきゃ気が済まない性格をお持ちなようで、、、素晴らしいです()