[身長/年齢]160/52♂
[初期値]　69.5kg/　%R4年5月
[現在値]　65.5kg/　%
初書き込みの入力を引っ張ってきました
スレがなくなったあとは63.6あたりでしたが、3月に四国2週連続出張でうどん36玉を食べ、
見事に差し戻し

次月に子供の入院を控えて厳しい状況は変わりませんが、地道にやり続けます

方法
・スクワット。朝50回
・階段昇降。平日のみ60フロア相当分
・ビリー部隊平成版応用編。週3回