6月から初めてダイエットしてます。
一応ジムもいきながら、筋トレ、有酸素してます
結果が画像の通りです。一月分

自分だと良くなっているのかわからないのでこのまま続けて問題ないかアドバイスいただければ助かります
体脂肪は下がったけど、筋肉増えてないけどこんなもんですか？

https://imgur.com/a/Gf3mrvp