激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+72kg

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました!

【速報】
「9月8日福岡で開催されるボディビル大会に出場します!!(70kg以下級)
もし優勝できなかったら彼女と別れます!!(現在体脂肪率25.2%)
これが俺の考える男らしさだ!!」(体重86.2kg)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+71kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1716199272/

筋トレで筋肉に対する適正な刺激が与えられてる時間はせいぜい30秒
言い換えるなら30秒だけ耐えれば良い楽な運動でもある

たとえばジムのスタジオレッスン、いわゆるエアロビクスは30分から60分までほぼノンストップで進行する
レッスン強度にもよるが運動慣れててない人はウォームアップの時点で心臓バクバクになるだろう
しかし周りが頑張って動いてるのに１人だけ休むわけにはいかない
限界を超えた運動を60分続けることを想像してみれば、筋トレに比べてエアロビの方がキツイのはわかるはず
もちろんその分消費カロリーは大きい

ただこれは本当にきついので大抵の人は三日坊主で辞めてしまう
継続してエアロビクスを習慣化している人は本当にすごいと思う
なぜなら筋トレに比べて遙かに強度が高く苦行とも言える内容だから

エアロバイクやトレッドミルであれば自分で負荷調整もできるので、適宜休みを入れられるがエアロビは無理だ
本当に体調不良にでもならない限り、お疲れ様でしたと言われるまで身体を酷使される
恐らくルイボスにはできないだろう

福岡大会75kg以下だっけ？
優勝するんだっけ？
ぜひ参加者に知ってもらいたい

筋トレは大したことやってない
単純な反復動作だけで、ちょっと覚えれば誰でもできる
ただ正しいフォームで適正な強度をこなすには熟練が必要になる

人は見栄を張りたがる
隣で20kgのダンベル使ってる人がいたら、自分も同じ重量だとしても22kgでやろうとする
当然フォームは乱れるし回数もこなせない
これが見栄トレのデメリット
きちんと収縮と伸張させることも、筋力や筋肥大向上のための回数もこなせないなら
ただ重りを振り回す遊びをしてるのと同じだ

楽な筋トレを適当にこなしているだけの動画を上げても
筋トレを知らない人達が見ると「頑張ってるな」という謎の高評価に繋がる
まずジムに通ってるだけで偉いとか凄いとか言われるのだから

毎日お風呂に入って偉いですね、トイレをちゃんと流して凄いですね、とは言われない
子供じゃないのだから
習慣化した筋トレは何も偉くないし凄くもない
身体を鍛える目的でジムに通う、それだけ

エアロビ信者乙

>>473
今度は首輪付いてないから直前逃亡確定だろ
俺甘でしゅうりょーうꉂ🤣𐤔

エアロビ信者ではない
エアロビの方が筋トレよりもハードだと伝えたいだけ
やったことがあれば理解できる

筋トレなんて高齢者がウエイトピン刺さずにへこへこしてる映像だけでも
「おじいちゃんその歳で筋トレとか凄いわ」と評されるんだ
しかし高齢者がストリートダンスで60分汗を流している映像なんて見たことがない
心肺機能的に無理だからだろう

レズミルズのボディアタックなんてウォームアップでいきなりバーピーから始まるからなw
爽やかトレーナーが「さあ今日も始めましょう、まずはウォームアップから、レッツバーピー!!」とかマジ死ねる

運動はダイエットのオプションだから基本はまず食事なんだよな
ルイボス丼みたいなの食ってるからこいつは全然痩せられないんだよ

何事、完遂したり、長年維持できてこそ「頑張ったね」「頑張ってるね」と言われるのであって
瞬間的に痩せた、また太ったみたいなの繰り返してるのは、日記を三日坊主で辞めたけどまた始めた、みたいなもんで何も頑張ってないのと同じだろ

このおデブチャンネルに寄ってくるのはだいたい怠惰なデブだから
150kg女子とか、160kgからダイエット成功した現デブとかそんなのばかり

ルイボスが一生懸命足りない頭でPFCの計算してるのに、チャットではドーナツ美味かったとか、クレープ食べたいとかそんな内容が繰り広げられてるからな
痩せられないデブが、多少痩せた意識高い系デブのトークを見ながらポテチ食って「はいはい、すごいすごい」と言うような場所

>>481
悔しかったらルイボスさんの登録者数や再生動画のように数字でわかる実績を残してみろ

ルイボス「デブと言われて辛い」
信者「そんなコメント無視していいですよ!」

いやいや、無視したらもっと太るだろw
それでいいのかよ
まあ、自分も痩せられないからルイボス道連れにしたいならいいのか

エアロビよりも自衛隊のトレーニングの方がすごいよ
ルイボスは絶対3時間走れない

でも嘘つきだよね

パンイチ仁王立ち見て、素晴らしい肉体だと思ってるヤツは１人もおらんやろ
ある意味クリーチャーだぞ
しかも前開きパンツを裏表間違えて履いてるし
普通なら撮影前に気付くし、撮影後に気付いたとしたら取り直すし、アップした後なら再投稿するがな

ボディービルとして見た場合、致命的にダメなのがその圧倒的体脂肪の多さよ
脂肪含めて筋肉だと勘違いしている
一度60kg以下まで絞って、その時にどれだけバルクが残ってるのかで才能はわかるだろ
その時にガリガリなら元から筋肉なんかなかったってこと

ヒョロガリの言うことは相変わらず的外れで笑える

脂肪で筋肉がまるっきり確認できないのにボディビル大会出て優勝したいって正気の沙汰じゃないわな
出場資格ナシだろボディビル界隈永久追放でいいんじゃない

>>491
このわかりやすい嫉妬ホンマすこ(笑)

生き恥かいた割に全然再生回数伸びてなくて草
嘘つきがバレただけ🤣

琉球の皮余り男
https://i.imgur.com/EXNIWDC.jpeg

毎年しのぶは生き恥を晒してるなぁ笑

>>494
何この生き物？

今も太ってるだろというツッコミ動画か？

ダイエットしよう→基礎代謝と活動代謝の間(余裕で2000kcalオーバー)で笑う

食べてる量でああ今回もダメだと察した

>>494
スーパー銭湯によくいる中年じゃん
っていうかその中でも酷い部類じゃね

枕元にコバエ取り置いてあって草
部屋片付けなさいよ😨

https://i.imgur.com/EXNIWDC.jpeg

オレは100日後ボディビル大会で優勝する

ちいかわが好きなんだなw

>>494
しのぶ「俺はこの体でボディビル大会に出て優勝してみせる！俺なら出来る俺は自分を信じてる！！うぉぉおお頑張りマッスル！！💪🔥」

デブに優しい人間なんていないから痩せた方がいいな
皆腹の底でデブの事馬鹿にしてるよ

相変わらず部屋が汚い

数日前ポージング動画出してたけどあの大きさのパンツ本番では履けないよね。ケツが全く見えないし
たぶん下腹部の皮余り隠すためにあのパンツ履いてるんだろうけど

>>507
あれは皮余りでなく脂肪皮余りでなく脂肪
大事な事なので2回言いました

>>506
相変わらず嫉妬が凄い

>>506
じゃあお前も汚くしろ

汚い部屋に嫉妬する人がいるのか？
なぜ？

あれで汚いとかこいつら刑務所にでも住んでんのか？w

ここまで汚いとダニとかいそう

普通に汚いよ
ホームレスの方が遙かに小綺麗にしてる
むしろこれが綺麗に思えるとか下水管の中で生活してるんか？

部屋汚いし、なんか色々とだらしないし、太ってるし

つーか、先日までエンエン泣いてたのに何でギャグかましたりコメディやってんの？
心配とか同情して慰めてた人達カワイソス
泣きながら心の中で舌出してるタイプじゃん
キモッ

>>515
悔しかったらルイボスさんのように実績を残して尊敬されるような人間になれ

過去にキレ食いしたらYouTube辞めるとか自死するとか言ってたくせに未だ生き恥を晒しとるからな


ルイボスは嘘吐きで恥知らず、ここ抑えとこ

>>517
悔しかったら実績を残して勝て

息を吐くように嘘を吐けるのは才能

悔しかったら実績を残して勝てよ

マースとの動画消したんだな

寝て起きて50キロ太っても普通3000kcalも摂らないと思うんですけど
食いてえだけやん「今の俺の知識」でこんな程度なんだから終わってる

マース、思い出の中でじっとしていてくれ🥺

>>521
消えてないよ
https://i.imgur.com/uInnv12.jpeg

動画再生して広告収益に貢献したくない人のための昨晩の動画のまとめ

・50kg太っていた時にすること(発狂)
・まずどうするか考える、俺の場合はダイエットすることにした
・写真を撮る、脱衣所でサイコスマイル、体重測定(現在89.4kg/47.8%)
・身長、体重から活動代謝を計算する(スレ見て知った模様でスレの丸パクリ)
・活動代謝から１日の摂取カロリーを決めてバランスの良い食事を摂る
・食事はPFCを意識して献立を考える、今の俺は１日3000kcal(ルイボス丼ケチャップましまし)
・しっかり食べないと良いトレーニングができない、食べないダイエットは長続きしない(おまいう)
・運動をする、腹筋とウォーキング(深夜の徘徊)がおすすめ
・みんなも一緒にダイエット頑張ろう!!コメントよろしく!!(消すけどなw)

ルイボス「体重計の設定間違えて体脂肪率がすごいことになってるけど・・」

はい、インチキ暴露
体重計の設定なんてコロコロ変える必要はない
プロのダイエッターが体重計を家族と共有する必要はないし、オムロンのスマホ連動ならユーザー切り替えで簡単に変更できる
仮に親の設定になっていたとしてもこの体重でこの体脂肪率になるわけがない
というか撮影中にモード間違っていたなら修正して撮影すれば良いだけ
結論として今まであげていた体脂肪率の信用性は皆無ってこと
実際には40%以上あるということで確定

クソ動画撮る暇あったら有酸素でもやれやｗｗｗ

ルイボス「本当は塩とかにしないといけないのだけど、俺はケチャップで」

塩も浮腫みの元になるので味付けは出汁やスパイスでやるべきなのに糖度の高いケチャップを一本まるまる使ってドバドバかけてる
本来黄色いはずの卵焼きが真っ赤になっててケチャップがメインになってしまってる
こんなにかけてる時点で異常
あと食う速度、量が速すぎる
マースさんに散々注意されてきた食べ方が改善されてない
トマトを口に入れ、まだ口に入ってるのに２個目、まだ咀嚼終わってないのに3個目と次々と放り込み
ご飯もとんでもない量を一気にすくい上げ口の中に入れてる
これでは米400gもあっという間に完食だろう
だから太るんだ、痩せないんだ、と動画見て普通気付くがデブ信者連中は感心してしまってる
というかこれ見ても何も理解できないようなコメント
まあ、ルイボスも理解できてないから痩せないのだけど(以前より太ってるし)

この食事を1月から続けてるのに体重は減るどころか増えてる
この異常性に気付かない信者連中のコメント見てると呆れる
呆れるというか頭悪い人達しか集まってないんだな、と思う

太りました告白動画の時に「ダイエットしていてもついストレスで食べ過ぎてしまうことがありました」
と語ってる
ストレスのない食事で痩せましょうと言ってる本人がストレスで食い過ぎて半年かけても痩せられてないのに
なんでこの人の食事を参考にしようと思うヤツがいるのだろうか
まあ、見てる信者連中は間違い無くこんな飯食わないし、PFCもわからんし計算とか何それ状態だから関係ないが、
情弱が見よう見まねでこんな飯食い始めたら痩せるどころか体重増えまくって大変なことになるだろう

だいたい何をどう計算したらルイボスのTDEEが3000kcalオーバーになるのだろうか
活動レベルアスリート級にでもしてるんじゃないのか？

設定間違えたと言ってるけどこの体脂肪率が本当なんだろうな
ま、設定弄ってたというのが判明しただけでもナイスな情報提供になるのだけど

体重89.4kg 体脂肪率47.8%のデブってエリートデブじゃん
なにやってたんだ今まで
これで大会出るってアホなの？

どんだけ狭い部屋なのか知らんが、ベッドが壁にぴったりって掃除どうすんの？
側面は窓に密着、頭の方は壁に密着、つまり部屋の隅で窮屈そうに寝てるってことだけど
あとマットレスにカバーしたりシーツ敷いてないでそのまま寝てる？しかも裸？汚くない？汗どうしてるの？洗濯は？
だらしない三段腹だし鏡の前に行くと腹へこめてるし

注目は45秒あたり、ルイボスの横のドアの高さで正確な身長を測定できる
ドアの高さは共通規格なので180cm、給湯器のリモコンは高さ12cmと共通規格なのでタイルは対比で約30cm
髪の毛を立ててボリュームアップしてるがタイル2/3程度分低いので180-20=160cm程度となる
間違っても170cmはない
どう見てもリモコン一個分よりも低い
だから身長階級別のフィジークや身長別にクラス分けをするJBBFに参加できない

年齢入力するときに37歳って入れてから33歳に直してたけど何なの？

wwwww

本当はフジテレビの情報のとおり38歳前後（誕生日不明）

嘘まみれの人生

そもそも歳下の弟が歳上なんておかしいだろ
やっぱこいつ年齢も身長も誤魔化してる
まあもう何でもありだな

寅年って言ってたから37～38だと辻褄が合うな
年齢も嘘かw

アホだからなのか抜けてるのかポロポロ嘘をついてる痕跡を残す

170cm未満なことは以前からスレで指摘されてて、配信に凸したヤツが激しく突っ込んだら「169cmくらいかも」と下方修正した過去があるからな
お散歩配信の時にファミマのドア通る時、防犯用のラインの160cmあたりを通過していたから(170cmの遙か下)
で、福岡大会の他の選手と比較しても拳1-2個分くらい低かったし、他の選手のプロフ見たら172cmの人だったので贔屓目に見ても165cmくらいだろう

以前ｺﾗﾎﾞした沖縄のボディビルダーとその知り合いの料理店店長
と一緒に食事しながらトークしていた時、終始不服そうな感じ
だったのは実年齢を誤魔化すことによってタメ口を聞かれたから
だと思う（年齢を5つもサバ読むほうが悪いんだが）

澤部よりも5cm以上は低かったし、スタジオの女性と並んでもチビに見えたから要するにチビなんだよ
日本の成人男性の標準身長よりも低い
あと体重計の設定間違ってた程度で体脂肪率40%になるかよw
見苦しい言い訳してんな
体型見ればわかるわ、どう見ても30%超えてる

汚部屋見せたり、間違ったふりして実は本当の体脂肪率や年齢晒してたり、低身長やアホみたいに食ってることを暴露したりと
小出しに封印の解除をしているのではなかろうか・・・
大謝罪会見からの引退フラグというか

身長を誤魔化すと頭身から考えて
凄く顔のでかい人間になってしまうぞ

あえてスレ民を突っ込ませようとしてるんだろうな
腹の贅肉もひどいが背中は全く筋肉を感じないし腕回りも35cmくらいだな
何もかもが嘘だ

ボディビル大会の時の映像で他の人達と比較しても顔が異様にでかかっただろう
身体もでかかったし全体的にでかかった
単なるデブなのだけど本人フィルター越しだとマッチョになるらしい
まわりが60kg前後の人達ばかりで2人だけ90kgクラスが混じってたからな

去年から今年にかけて他のマッスルゲート見てるが、あんなデブが２人も登場したのは福岡の大会だけだ
１人くらい勘違いしたデブが新人の部にいたりすることはあっても２人はレアケース
234番は仕込みだと思うね
そんな都合よくルイボスの後にエントリーするかよ
多少番号が飛んでるならともかく一緒にエントリーしてるからな

マシンと一緒に移っている時の補正なしの後頭部なんて
あれ確実に体脂肪率40％超の感じだよ
後頭部に凄まじい脂肪が乗っかっている
あんなの30％程度じゃない

アザラシやトド並み

234番はルイボスをビリにしないための仕込み、保険だろ
にわか仕込みのポージング、やる気のない姿勢、表情

ルイボスが誠実で真面目ならそんな疑惑は根拠ない憶測になるが
嘘と見栄のオンパレード状態で承認欲求の塊であること考えたら自然だ

https://i.imgur.com/qcWAXNJ.jpg
顔がでかいわ

体脂肪率40%超が毎日ドカ食いしながら3ヶ月後のボディビル大会で優勝目指してるとか凄いな
これじゃ彼女とお別れになってしまうが大丈夫なのか？

足のサイズ25cmだったからそんなに身長は高くないのでは？

>>551
とうの昔にマースさんに捨てられてるから大丈夫w

外見も中身もモ🎃スター

一つの嘘を隠すためにより多くの嘘を吐く
そうすると一つの嘘がばれると連鎖的に全てが嘘だとばれるんだな

以前、健康診断書を見せていたが、実は身長が低いとなるとあの健康診断書は偽物ということになる
健康診断書が偽物ということは医者から健康だと言われたことや他の数値も嘘ということになる
そもそも2月は96kgもあったのに数日で86kgになるわけがない

こんだけ太ってて足のサイズ25なら
適正体重に落とすと24くらいだろ
30�sくらい落とすとそのくらいになる

やっぱり実寸160くらいだな

見栄っ張りはよく嘘を吐くし話を盛る

嘘を吐く時、人間は脳の創造を司る右脳が活発化するので目線が右上に向かう
ルイボスの動画では頻繁に右上を見ている
また罪悪感を抱く時や隠し事がある時、目線が下になるがルイボスは頻繁に下を見る
そして自分の発言のあとに「うん」と自分で相槌を打つ癖もある
これは自分の言ってることが嘘であると感じている場合の行動になる

嘘ばかりのルイボスの言葉には何の説得力もない
身体を見れば説得力がないのは言うまでもなくわかるが、わかってない視聴者コメントの多い事

いつもの嫉妬くんが出てこないな

ルイボスの行動に対して肯定的なコメントの人達はよく「ルイボスさんは頑張ってる、すごい」と言う

具体的に何をどのように頑張っているのかを示すわけでもなく、ただ凄い、偉いという簡素な感想しか出せてない
体験談を交えたりしながら称賛してる人も何がどのように良いのかも語れてない
なのでこれらコメントは自作自演である可能性が高い

本当に感銘を受けたなら行動内容をピックアップしその妥当性を評価するための自分なりの意見、感想を述べられる
レビューとは本来そういうものだから
なので動画見て「はいはいすごいですね」みたいなコメントで埋め尽くされてることがまず異常
あとやらた共感が多いが、痩せてないからこその共感なのだから、痩せて凄いですねというコメントはその時点で矛盾している

重要なことなのだけど、身長設定が違うと体脂肪率も変わるぜ

youtubeの賞賛コメントのうち
9割は馬鹿にして弄っているだけだと思う
賞賛コメントは消されないのを分かった上で
あえてそうしている

そういう🤖オモチャ🎮

ﾙｲﾎﾞは裏を読むという事ができない人だから

コンテスト直前に謎の体調不良とか階段踏み外して骨折とか無いといいな

身長年齢やアスリートモードの有無で体脂肪率が変わるが、さすがに25%が40%にはならんだろw

170cm/89kg/男性/アスリートで25%　を　150cm/89kg/女性/ノーマル(母親用と仮定)に変更しても35%にしかならない

何の設定を間違えたら45%とかいう数値になるのか謎

年齢も前者は33歳、後者は65歳にした場合な

ヒント：脇腹の脂肪

「ダイエット初心者必見、一度痩せた事のある俺ならこうする」

動画の最後の方で「俺も素人なんで」と言ってて草
必見って・・
素人知識でトレーナー気取りとかさすがにダメじゃん

他のデブ連中にはマウントとれるよ
実際140kgから90kgくらいまで痩せたのだから
でもボディビルの世界では話にならないくらい太ってる
ジムに通ってるからアスリート設定でカロリー計算、体重計の設定変えてるけど
どこがアスリートなの？

ダーマス97kgだけどルイボスと全然違う
まずシルエットから違う
ルイボスはいつも皮ガーとか言ってるけど、それが皮ではなく皮下脂肪だと気付かない限り堂々巡りだと思う
筋トレが要らないとは言わないけど今の彼がすべきは活動代謝の見直しと日々のジョギングじゃない？

結婚のチャンスを失ったな

ルイボス「最初から無理だとか出来ないなんて言っていたらダメっすね、努力して出来るようになる喜びを知ってもらいたい」

視聴者「ルイボスさんもマラソン大会に出ませんか？楽しいですよ」

ルイボス「走るのが良いのはわかってるんですけど、俺は無理っすね、出来ないっす」←は？

信者「ルイボスさんは腰や膝が悪いのだから走れるわけないだろ」

スレ民「じゃあスクワットやデッドリフトは無理ですねw　筋トレやめましょうw」

彼女騒動の件でこの人が見栄のためにストーリーを作ってしまうような人だとわかった
部屋の黒カビや散らかった状態を隠すためにシーツみたいなので隠してるし
都合悪いものは隠そうという隠蔽体質でもある

そんな胡散臭い人が「素人だけど見ろ」と言って１日に3000kcal食わせる動画投稿してる
それ見た人が「素晴らしい」とか感銘受けてる
カルトかよ