激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!


Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー(無職)です

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+72kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1716977772/

今年も前日検量するなら残り91日だけどな
今が84kgとすると10日に-1kgのペース
１日-100g、-720kcalを続けなければならない

よっ！肩に米軍のジープ駐留させてんのかい！！

いよっ！！脚太いよ！！トカシキタワー並みに太いよ！！トランプタワーなんて目じゃないよ！！

よし！ビルパンから何かはみ出してるよ！！レギュレーション違反だよ！！

ルイボス君の代謝量は年齢身長体重から計算すると運動分除いて2200kcal
筋トレ1時間程度300kcal、ウォーキング1時間程度200kcal
トータル2700kcalなので-700kcalとざっくり計算すると摂取目安は2000kcal程度
Pを体重の2倍グラムとすると約160g=640kcal
Fを50g=450kcal程度に抑えると糖質摂取目安は約220g
ご飯は100gあたり糖質量が36g
なので主菜がご飯のみとしても１日600gまで
一食あたり200g程度、となる

6月は一食あたりご飯200g
7月は一食あたりご飯180g
8月は一食あたりご飯150g
その他は弄らずご飯だけで調整していけばうまくいくはず

それとトレーニングで扱う重量は落とさない
85kgの時に扱っていたウエイトそのままで回数をできるだけ維持するようにする
筋力(power)は体重減の影響を受けにくい
しかし肥大向けの回数を維持するのは難しい
減量終了後、最速でバルクアップに移行するためにも筋力は維持する
「逃げない、甘えない」というポリシーを貫く意味でも重量キープ

すり切り一杯くらいのご飯を3ヶ月間、切り餅も封印して、筋トレの強度は変えないとかルイボスに出来るのだろうか
まあ、ビルダーはみんなそれくらいやってるのだけどw

皆厳しすぎるよ
自身の不摂生で激太りし、ほんの一瞬だけ普通より少し重い体重になっただけで、何かを成し遂げたかの様に振る舞う勘違い男だけど、
俺はステージで泣きながらポージングするルイボスさんをもう一度見たいからおだてて応援するよｗ
皆がいじめて大会出場取り辞めたらどうしてくれんだよ！ｗｗ

>>342
そんなもん旅行したいだけに決まってんだろうが

>>347
妄想ごっこ楽しい？(笑)

ルイボスの目標はプロのビルダーになること
その最短コースはFWJやJBBF主催コンテストで上位入賞し全国大会に進むこと
マッスルゲートみたいなカジュアルコンテストに何度出場してもプロにはなれない
そして、FWJ主催大会が近所で開催されるのだからプロ目指す事考えたらこんな好都合な事はない
福岡の大会に出場する他に沖縄大会にも出ればいい
色々な大会に出て経験を積むのもプロに進むためには必要なこと
これが田舎すぎて遠くに遠征ばかりだと大変だろうと思うが、近所の大会だぞ？
なぜエントリーしないんだ？
言ってる事とやってる事に矛盾がある

定期的に皮ガー、皮ガーと騒いで「この皮なんとかしたいです」とかれこれ100回は見た気がする
痩せればペラペラになるはず、と自分で理解してるなら痩せればいい
ただ75kgに痩せた時でも皮ガーと言っていたのでこのまま痩せても何も変わらないだろう
ペラペラになるためには60kgくらいまで痩せないといけないというのは現在の体脂肪率から逆算し導き出された数値
ではそこまで痩せる計画があるのか？というと全くない、ノープランだ
これも言ってる事とやってる事に矛盾がある

なお嫉妬による願望による妄想の模様

痩せたところで皮は根本的にどうにもならないと経験者達は語ってる
多少はおさまるだろうがビキニパンツにおさまりきらないので、また玉袋みたいなものがパンツから出て審査員に注意されかねない
この問題を解決する簡単な方法がフィジーク部門に変更する事だ
フィジーク競技ならサーフパンツで構わないので皮もケツも全部隠せる
多少ダルダルでもパンツに入れ込んでしまえばそこそこ見栄えがするのがルイボスの身体
ならばフィジークに参加すればいいのでは？
苦労して頑張っても玉袋はみ出し君になるよりも、そこそこ頑張ってバルク重視でフィジークにすれば体重制限はないのだし良いと思う
なぜフィジークにしないのか？

フィジークの利点

・皮余りを気にしなくて良い
・デリケートゾーンの汚さを隠せる
・体重制限がないので目標体重オーバーしていても参加ができる
・比較的参加者が多いので目立ちすぎる事がない
・素人ばかりなのでベテランのルイボスのアドバンテージが活かせる
・上半身の仕上がりを見るのでキツイ下半身のトレーニングはほどほどで良い

良い事しかないのだけど、なぜ参加しない？

ステロイド使ってるから地元の大会には出られない
身長誤魔化しているからフィジークには出られない

この意見に対する反論が全くないし本人がダンマリってのが全てだろ

小林製薬　紅麹　☞　赤カビ
嗣之股座黒ずみ　☞　黒カビ

ステ使っていないけど、胸に大量の脂質系ブツブツｲﾎﾞｲﾎﾞ

偶然ですね

あのエロチックな陰部はみ出し黒ビキニパンツ姿を
観客と審査員に見せつけたい変態プレイじゃないだろうね

ステロイド使ってあの程度の筋肉なわけねぇだろ

💪👨👍
🐝👙🐝
🐝UU🐝

なぜフィジークに出ずにボディビルなのか？(ビルパンに拘るのか？)については過去動画で本人が話してただろ、お前らたまには動画見てこいよ本人が一生懸命制作してるんだから。

ろくに動画も見ず輪の中に入れずにここでウダウダ言ってるから変な妄想し始めるんだわ。
身長偽装してるだの彼女とはとっくに去年から別れてただの…。

新年に波平コラボ動画でマースの声入ってたし2月には恵方巻きツイートでマース出たし、ジョン兄コラボの4月くらいの懸垂動画では
「今日の弁当は何かな〜」と言いながら弁当開けてるルイボスさんが映ってたぞ。
動画ちゃんと見てる人ならマースと別れたのは4月以降だとわかるんだよね。

>>353
🅆

肥満外来とハロワが先だと思うのよ

労働なんて雑魚がやってればいいんだ
選ばれしものは働かなくていい

雇われって苦労してる方が偉いとか思ってそう(笑)

>>367
色々と時期とか数とか適当なのはADHDだから？
懸垂は1月、ジョン兄コラボは2月、健康診断も2月
ボディビルに拘るのはフィジークだと身長バレるから
マースさんと去年別れたというのは、クリスマスも年末年始もラブラブっぷりの
ツイートも動画も何もなかったのと、恐らく別れたと思われる時期に投稿が止まっていたのと
慰め会と思われるジムの飲み会があった事
他にも動画の映像が突然色あせたのも含めて去年のうちに終わってたと考えていい
恵方巻きはアイコラ
なんか反論ある？

>>371
ルイボスは推定月収400万円の頂点ユーチューバーだからな
高額納税者だしおまえみたいなウンコとは違うのだよ
少しはルイボスのツメの垢でも煎じて飲めば？
デブでヒキニートで頭悪いとか生きてるだけで罪じゃないか

フィジークに出てもらうという流れは本人にとっても(皮とか体重気にしなくていい)
ファンにとっても(入賞狙えそう)事務所にとっても(映える)良い話なので是非進めてもらいたい
逆にいうとここまでの皮とか身体的コンプレックスのアピールってフィジークに乗り換えるための布石かもしれない
というかこれでフィジークに変更しないならマジで身長ごまかしてる説が濃厚になるのだが

濃厚(妄想)

2021年あたりにルイボスが「75kg以下に痩せてフィジーク大会に出ます」という目標を掲げてたのだけど、
当時、スレやコメントでフィジークは身長で階級分けるから嘘偽りない身長じゃないと炎上するよとか言われてたけどね
プロフィールに身長170cm145kgダイエットします!!とか書いてあるし

彼女が実はいなかったという嘘の一件でほとんど信用無くしてるからチビを隠してた事をゲロっても今ならノーダメージだぞ

ルイボスはチビじゃんw
↓
ルイボス「健康診断受けたら174cmでしたw」
↓
だったら証拠見せろよ
↓
ルイボス「ほい(健康診断書)174cmですw医者からは健康だと言われましたが、なにか？」
↓
ん？血圧147で何が健康？腹囲97cm、LDL多めとかメタボで要通院治療コースじゃね？
↓
ルイボス「実は皮余りが気になってます、股間の黒ずみは日焼けの後です、俺は皮膚が弱いので悩んでます」
↓
じゃあフィジークに出ればいいんじゃね？サーフパンツなら隠せるじゃん(今ここ)

今度の動画でルイボスがフィジークにカテゴリー変更するとか言い出したらアンチの敗北だから
擁護ヤツはルイボスにフィジーク出ろと言い続けた方がいい

実際、フィジークなら皮あまりは隠せるし減量失敗しても出場はできるからな
バックれる言い訳がなくなるのでエントリーしたら自動的に出場という運びになるし事務所的にもいい話だと思う
ビルパンと違ってサーフパンツの方が圧倒的に入手しやすいし

批判コメントが多すぎて「(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい」モードに入ってるじゃん


これは今回も駄目そうですねぇ…笑

>>378
なんでアンチに言われてやらなければいけないんだろう

>>380
ビルパンの方がカッコいいから装備したいじゃん？

>>381
批判コメント(嫉妬コメント)

ここまで今日の動画の感想なし
まあ中身がなさすぎだから仕方ないか

今日の動画まとめ

・平日昼間の道ばたでお弁当タイム
・トレーニング終わったのでルイボスティー飲みます
・今日のお弁当紹介
・と突然蜂が襲ってきて超早口で何言ってるかわからない状態に
・弁当紹介の続き(卵と鶏胸肉を混ぜたヤツ、その下にお米)
・漬物を大根と言い続ける
・頂きます(スプーンでがつがつ)
・ごちそうさまでした
・いつもつけてるイヤホンはマイクです(意味不明)
・最近は外に出る事が増えたので大勢から声かけられます(4-5人の団体とか)
・信号の向こうからも応援してくれる人がいました、嬉しい
・みんなが応援してくれてるから、無理とか言われても頑張れる
・今日は肩のトレーニング頑張りました
・トレーニング終わったら俺は無敵、トレーニングハイだから頑張ろうと頑張れると思います
・今までは出来なかったけど真剣に頑張れば努力は報われると俺は信じてる
・俺は甘い
・俺は俺の信じてる事を最後までやりきる、頑張ってるんだよ俺は、頑張ってます
・人が何を言おうと関係ないね、俺は頑張るのだから
・自分がやりたい事をやれてるうちは頑張れる、俺は真剣だ
・頑張る、一瞬じゃだめだ、１ヶ月、３ヶ月続けていく事を頑張れるように頑張る
・みんなも一緒に頑張ろう、俺も頑張る
・俺は甘いけど頑張る、人生かけて頑張る

学習と成長の無い男だな

ベンチプレスの時も「150kgとか無理だろ」「どうやって達成するんだ？」など
コメントで結構批判されていたけど「己の信じる道を突き進むのみ」とか言って
結局ノープランで自滅したわけだよ
得たのは大量の贅肉、失ったのは信用と登録者

去年でさえ大会目指して最後まで頑張るって言い続け
プランとかないけど頑張る事をもっと頑張ろうとか禅問答繰り返して
結局頑張るどころか食い過ぎて太って終わりだったと

頑張るとか便利ワード使ってないで具体的なプラン、ロードマップを示せよ
皮余りを解決するには皮がペラペラになる必要があると自分で言ってたよな？
それって75kgで達成できるという見込みがあるからだろ？
じゃあ、それが達成できなかったならルイボスはみんなに嘘吐いていた事になる
その覚悟をもって「真剣だ」と言えるし何をするのか語る事で努力に厚みが出る
口先だけの「がんばりまーす」連呼で毎度失敗してるのだから
今回はそれで成功できると言い張る根拠くらいは示してもらいたいね

8分くらいの動画の中で「がんばる」を100回くらい言ってるな
ルイボスがこのモードに入ってる時は相当メンタルやばい時

批判コメント多すぎて処理しきれず現実逃避始めてるくらいなので
今年もダメだろうなw

>>386
お疲れ様です
それにしても相も変わらず頑張る頑張るしかなくて草
どうせまた逃げるか負けるのにw

鶏胸肉と卵まぜてレンジで温めただけの代物を弁当箱に詰めて
夏場だというのにクーラーバッグに入れるわけでもなく
腹壊しても知らんよw
カンピロバクターとか知らなそう

まとめさんくす
MAX３ヶ月で期限切ってるの草

ルイボス「これを知れば継続できる」
継続する方法を伝授します!!

↑

今日のおまいう大賞

>>389
どうがくらいじぶんで見て情報手に入れろよ
お前が得た情報全部嘘だぞ

ほんと、どんだけ継続できずに投げ出して「俺はまだまだ甘い」してきたんだって話よ

ルイボスは嘘吐きの恥知らず、これに尽きる

>>393
何様だよてめぇは
誰が見るかよ
1回たりとも再生回数回したくねえんだよゴミが

一回観たらおすすめが汚染されそうでこわいよな🥺

>>395
負け犬の思考ワロタ

>>395
悔しかったらたまに勝てよ(笑)

今までとは打って変わっての連日投稿、嘘くさいハイテンション、隠しきれない批判コメへの不満


これは遠からずキレ食いからの雲隠れコースですね＾＾

ルイボスって綺麗事しか言わんよな
なんか自分をよく見せようと繕ってるようにしか思えんのよな
金バエとか知ってるなら価値観ネットのゴミだろうに

>>395
雑魚の思考だな

嫌なら見るな


こんな事言ってるくせに見ない言われると見ないのかってすり寄ってくるとかアホの子なの？

おれもコイツの動画絶対見ないわ
時間がもったいない

>>403
底辺のお前の価値無い時間を少しでも有意義に使ってみろよ

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサ(無職)です

お前らに絶対に痩せる方法教えてやるよhttps://image-tm.s2mr.jp/i/original/1717769927443.jpeg

毎日2万歩あるけ

筋肉量も絞りも格上が出現しちゃったじゃん。

「誰かと思った」　体重185kg→92kgに衝撃変身、激絞りした元幕内力士にネット仰天「別人です」
https://news.yahoo.co.jp/articles/90b9e220a1a7fce9383f75273c1480371c02582f

>>408
力士と一般人比べられてもねぇ…

再生数戻ったな
速攻で見切られてて草

news.yahoo.co.jp/articles/a5d3be9f5cb945c21791f192e800085605918c64

松岡茉優の所属事務所、異例の声明「憶測による誤解が生じませんよう…」　今後も「これまで以上に励み、活動を継続」【報告全文】


　俳優の松岡茉優（29）が7日、8人組グループのHey! Say! JUMP・有岡大貴（33）との結婚を発表した。所属事務所は同日、公式サイトで声明を発表した。

　声明では「さて、このたび弊社所属の松岡茉優が、有岡大貴さんと結婚することになりました。謹んでご報告申し上げます。今後のスケジュールを鑑みて、本日の発表とさせていただきました。なお、松岡茉優は現在、妊娠などの状況にはございませんので、憶測による誤解が生じませんよう、ご理解とご配慮のほど、何卒よろしくお願い申し上げます」と異例の形で伝えられた。

テスト

やっぱり腹筋なんだよなぁ
ジムに来てるマッチョな人達って鏡見ながらまずシャツめくって腹筋の具合確認するもの
ルイボスって腕が太くなった、胸が大きくなったとかデカさ自慢しかしてない
で、この人ここまで腹筋バキバキなのにあと10kg痩せるのが目標とか言ってる
ルイボスが10kg痩せてもここまで到達しない事考えるとやはりルイボスの最終目標は60kgだと感じた
それでようやくボディビルダーを名乗れるレベルになれる

頑張るだの継続するだの口先だけのきれい事より、結果を出した人の言葉の方が重みがある
ルイボスが68kgに痩せた時よりも数段クオリティが高いその仕上がり見ればルイボスは所詮ヒキニートがマグレで痩せただけなんだとわかる
で、あらためて85kgなのにぶよぶよな現状見るに、低身長である事も含め隠し事はまだありそう
あとやっぱケトは凄いな
ルイボスもコメ辞めれば？

>>413
ケト信者死ねよ

>>413
長文は嫉妬の証

何事も継続していくとかまじでどの口が言ってんだよ　どうせ直前に爆食い俺甘謝罪なのに

ケトの善し悪しはともかく、ルイボスは白米食いすぎ

なぜ何度も90kg付近まで戻るのかというと筋肉を増やしたいから
もちろんそれは良い事だけど、きちんと増えたのかという事をインボディなどで計測して確認しないと
それやってるなら文句は言わないよ
それに筋肉増えてるなら増量期として言い訳は成立するし本人にとってもプラスに働く

ルイボスがオツム微妙なのは仕方ないとしてそれに気付かず褒めちぎってるコメント見る度、この人たち簡単に騙されて大丈夫かね？と心配になる

微妙じゃなくて完全に

彼女いないのにいると言ってた事
痩せるとか言って痩せるどころか太ってた事
血圧150近いのに医者から健康だと言われた事


今年まだ半年も経ってないのに3つも嘘吐いてるのに、何で信用できるの？

ルイボスの身長は伸縮可能
160�p（夜身長で縮む）〜171�p（健診時＆朝身長）

嘘つきルイボス

いつも負けばかりで草
たまには痩せれば？(無理だろうけど)

「報われない努力を俺は知らない」とかよく言うわ
努力すれば報われるなんてのはまさに負け犬の考え

どんだけ頭ん中お花畑なんだ(笑)

>>425
それ、王貞治さんの名言の使い回し

報われない努力なんてない
もし、報われないならそれはまだ努力が足りてないだけだ


ルイボス何歳よ

批判コメントを消したり無視しようとして逃げ回ってるのに、何の努力してるんだよ
きちんと返信して自分の意思を伝えろよ

フィジークに関するコメントも消し回ってるから出たくないのか、出て下さいという流れにしたくないという強い意志を感じる

>>427
批判(嫉妬)コメント

Yahooニュースにに長文記事掲載されてもほとんどブーストかからなかった
平日昼間に道路沿いの土手でタッパ弁当
しかもレンジで温めただけの肉と卵
ホームレスの炊き出しの方が栄養バランス良さそう

>>428
ボディビルに出たいのになんでフィジークに出ないといけないんだよ(笑)
ルイボスさんはボディビルダーになりたいんだっての

何の責任も取れない自分勝手なアンチの発言など無視していい

ルイボス「報われない努力はない！💪」


うん。だからお前は今まで努力してこなかった報いを受けてるんだゾ＾＾

>>433
報われてるからこその登録者数やヒットした動画の数々な

いい加減負けから逃げないで現実見ようや

>>434
くっさ！

キミ、体から臭い汁吹き出してますよ？笑

>>431
皮あまりを気にする必要がない
肌の黒ずみが隠せる
減量失敗しても出場可能
別カテゴリなので今年も新人戦に出られる
上半身のバルクには自信がある


総合するとフィジークでいい
大事なビルパン無くすくらいにボディビルに興味ないようだし

反論どうぞ

現状はピアノ弾けないのにピアノコンクール出たいと言ってる状態
でもパーカッションは得意
それなら得意のパーカッションで舞台に立てば良い

人には向き、不向きがある
元々デブで痩せた時の皮あまりと、弱い皮膚のせいで股間や脇の下がどうしても気になるそうなので、それなら無理にボディビル出るのでなくまずはフィジークで自信付けた方がいい

どつしてもボディビル出たいなら皮がペラペラになる体重、つまり60kg以下目指して死ぬ気で痩せればいい
現状の体脂肪量は20kg以上はあるのだから
でもやってないだろ？
じゃあフィジークにしろよって事

反論どうぞ

ボディビル出るために皮をペラペラにしたいと言ってるのに全然出来てない
そもそもそれは困難な道で3ヶ月では無理
だからフィジークにした方がいい
それなら減量よりバルクアップに注力できる
脚トレの時間を別の部位に割り当て強化もできる
良い事だらけ

反論どうぞ

>>434
それでいて今の下層Tuberという体たらく
ポンコツ無能もいいところ
初動3万回達成できてから大口叩けよ底辺

嘘泣き炎上、ネットニュースと事務所にも協力してもらってるのにせいぜい1万再生とか残り14万人はみんな死んだの？

反論が出来なくなった状態を世間一般では

「論破された」

と言う

毎日、外を歩いてるだけで街の人から声かけられるとか、集団で囲まれるとか、遠くから応援の声援受けるとか、選挙活動中でもしてるの？
その都度、動画見てくださいと言った方がいいのでは？

何で毎日こういう作り話ばかりするの？

休日の昼間に国際通り歩きながらライブ配信すれば本当かわかるでしょ
やらないのはお察しという事では？

渡された台本読んでるだけ

令和のこの時代に印刷物見ながらトークしてるのはルイボスくらいだろ